Девочки, сегодня хочу рассказать про ванну с содой и морской солью. Это очень классное средство, на мой взгляд, которое вкупе с питанием, и тренировками, даст видимый результат) Чем полезны такие ванны : улучшает обмен веществ, выводит лишнюю жидкость из организма, выводит из женского организма шлаки и токсины, способствует нормализации баланса воды в организме, помогает расслабиться при сильном нервном перевозбуждени, очищает лимфатическую систему, лечит экземы и дерматит, поможет избавиться от растянутой(например после резкого похудения), дряблой кожи, избавляет от отеков ног, особенно после спорта. Рецепт: Наливаем ванну ( около 38градусов, но не больше), добавляем 200-300 гр соды пищевой и 500 гр соли морской и пару капель масла цитрусовых(мой фаворит - красный апельсин), розмарина или эвкалипта. Один сеанс такой ванны должен продолжаться не более 20 минут. Лучше делать такие ванны курсом по 10 раз. Перед ванной можно добавить массаж сухой щеткой и прогулку на свежем воздухе) После ванным можно втереть масло массажными движениями. Эффект есть!проверенно на себе! но только вкупе с тренировками(даже минимальными) и питанием! Можно сделать такую ванну без масел или без соли - будут немного разные эффекты) Но ! есть противопоказания : патологии сердечно-сосудистой системы, гинекологические заболевания, сахарный диабет, варикоз, беременность и кормление грудью. Погружайтесь в ванну медленно, обязательно выпейте большой стакан воды до и после ванны, не принимайте более 20 мин, кушать после ванны нельзя 60 мин, заниматься спортом - 2 часа, ополаскиваться 60 мин(это не мытье, а процедура!), после ванны хорошо растереться махровым полотенцем и укутаться в теплое одеяло - поэтому идеальное время для таких ванн, вечернее перед сном)