Это очень большой текст про каких-то 10 дней. Но он будет здесь, сериалом. Половина текста написана сразу после возвращения с практики, половина — спустя месяцы. Я немного редактирую перед тем, как показать и иногда дописываю что-то из момента сейчас, но мало. ⠀
Моя Випассана началась 8 августа 2015 года, но какие-то вещи до сих пор очень свежи в памяти, какие-то, явив себя, остаются важными и актуальными сейчас, что-то все ещё очень смешно)⠀
Я начну.⠀
Часть 1. Вводная
Думала, вернусь, сяду и все-все сразу напишу и расскажу. Но для мира я отсутствовала 10 дней и, по моему возвращению, мир стал активно тянуть назад, заполнять мною, созданную мною же, пустоту. Ее, кстати, оказалось не так много, как я ожидала, и это славно. ⠀
⠀
Очень резко чувствую запахи и звуки. Коты радуются мне, а я им. Сегодня еще питаюсь как монах. А завтра вернусь к сыроедению. Меня отвлекает полтысячи писем, полторы, хоть и флуда, но новых сообщений в мэссенджерах, куча пропущенных дней рождений и мысль о том, что, возможно, все мои пиявки сдохли, но что-то поменялось за эти 10 дней и я остаюсь более спокойной и безразличной, чем была раньше. Такое умиротворенное осознание, что ничего от меня не уйдет, тем более в рабочий день, во время моего отпуска, когда я еще не явила себя камингаутом и когда еще не очевидно, что я вернулась, такая вся просветленная, ага.
⠀
То ли начать с начала, то ли с конца. Начну в беспорядке, а дальше - главами.⠀
⠀
Сегодня мы сели с девочками-попутчицами с курса в мою машину и думали, что поболтаем, но всю дорогу молчали и слушали музыку. Эта музыка из моего плейлиста в телефоне играла почти все 10 дней в голове, к концу курса все чаще сменяясь пениями Гоенки. ⠀Пения Гоенки — это, конечно, отдельная тема. Песня про «Коляна» и про «Gay Protection» (все кто был, поймут 😂), пожалуй, останутся в моей голове навсегда. ⠀Пения Гоенки - это, конечно, отдельная тема.
⠀
Так вот, музыка в машине была чертовски хороша. Очень нежная и вот такая, как надо.
Одна песня, не игравшая в моей голове за 10 дней молчания, а, по сути, про самое про то, что мы переживали, очень медитативная и философская (FSOL, для тех, кто знает, или не знает, послушайте - Devinity). Этот трек я ощущала всем телом, всей поверхностью кожи. Это именно то, чему мы учились все это время медитаций - ощущать свои ощущения. Кожей, телом, каждой клеточкой, и просто наблюдать их, не реагируя. Не реагируя влечением, не реагируя отвращением, просто наблюдая. Потому что ощущения появляются и исчезают. Как и все в мире. Это трек всей Випассаны, пришедший в самоме конце. После конца. А это же самое начало!
Стоит отталкиваться от формальной части, чтобы на ее скелете строить свой рассказ.
Випассана — это такая медитация. Смешно, кстати, что я думала, что випассана — это название вот этого именно ретрита. Такой формы и конструкции. Нет, это название медитации, а вообще — огромное учение.
Ощущения появляются и исчезают. Как и все в мире.
10-дневный курс — это просто курс, за который можно обучиться технике. Как интенсив по кройке и шитью, или тренинг по продажам. Все это дает возможность за определенное время правильно освоить азы техники, чтобы потом практиковать в жизни.
Ни из одного отчета, а, до випассаны, в нервном возбуждении, я прочитала таких немало, мне это не было понятно. Не понятно это мне было и из рассказов двух живых людей, прошедших через этот опыт. И понятно стало только там. В процессе.
А как в процессе?
Аутично бродя по совсем небольшой территории лагеря, по женской ее части (а это порядка 40-50 соток, по моим прикидкам, огороженных натянутой веревкой и объявлениями, что студентам нельзя покидать данную территорию), я не понимала, куда вообще я ехала, если, приехав, я попала совсем в другой процесс. То есть процесс-то тот же. На 10 дней ты приезжаешь в бывший лагерь «Луч», сдаешь ценные вещи, получаешь место в общей комнате, встаешь и ложишься по гонгу, ешь простую вегетарианскую еду и медитируешь с утра (а с утра — это с утра. С 4:30 утра) до ночи (до ночи — это до 21, потому что когда ты встал вон ТЕМ утром, о котором выше, ну вы понимаете).
И еще ты молчишь. И that's it.
Главная сложность в том, чтобы не умереть от скуки за медитациями, не захлебнуться потоком слов, вырывающемся из головы. Или из горла... и не умереть без инстаграма, фэйсбука и прочих прелестей смартфона в наше такое активное социальносетное и коммуникативное, если можно вообще так выразиться, время.
Да, понятно было, что, когда не принимаешь ежедневно вагон и маленькую тележку информации и не говоришь, для мозга — это как когда не ешь (надеюсь, только не ешь) для желудка. Что-то куда-то полезет, сдвигается, меняется, начинаются переваривания чего-то, что осталось на стенках, застарелого, возможно. Чего-то, что, возможно, отравляло. Что что-то, может быть, еще произойдет.
Но то, что я еду изучать технику избавления от страданий, я не понимала даже близко. Даже рядом.
Главная сложность в том, чтобы не умереть от скуки за медитациями
Мне до сих пор смешно и я пребываю в восхищении. Как элегантно и бессознательно я ступила (скорее, шмякнулась в очередном прыжке, изображающем полет супермена на долю секунды) на эту дорожку. С трудом позволила себе использовать слово «дорожка». На самом деле на этот путь. И это важно и ценно. И, боюсь, самое важное и ценное я словами сейчас передать не смогу.
Проще чем 2×2=4 и логичнее.
Есть лекции, которые по часу-полтора мы слушали каждый вечер, после третьей обязательной бездвижной часовой медитации за день. Лекции простые и как будто немного наивные. Очень понятные. Про жизнь и про законы природы в жизни. Проще чем 2×2=4 и логичнее. У меня абстрактный ум, но, мне важно, чтоб было логичнее.
И все же по порядку. Или хотя бы по понятным частям.⠀
Читать дальше. Будет смешно, грустно, стыдно, больно и потом все-таки хорошо. Подписывайтесь на мой канал, чтобы увидеть продолжение в ленте.
Текст и коллажи: Юлия Сверчкова