Вы знаете это чувство новой любви? Птицы поют, цветы цветут, и ты чувствуешь, что в мире все хорошо. Это чувство, которое мы ищем в жизни, а также в работе.
Недавнее исследование, проведенное Университетом Райс, говорит нам, что люди, которые разглагольствовали о себе на работе, были более счастливы, производительны и удовлетворены работой в дополнение к меньшему беспокойству.
Вот несколько рекомендаций:
1) Слушайте и задавайте вопросы другим
Слушайте других, задавайте вопросы и искренне интересуйтесь вашими коллегами. Это положительный путь к большей открытости в целом. Чем больше вы заинтересованы в других, тем больше они будут делиться с вами и открывать двери для более тесных отношений.
2) Поделитесь
Это кажется очевидным, но, как известно, полезно рассказывать больше о себе и о том, что заставляет вас задумываться. Вы можете поделиться частью себя, поделитесь своими личными историями, интересами и подробностями. По мере того, как вы делитесь, другие также склонны делиться большим, и вы можете начать положительный цикл обмена, где вы строите отношения с другими - в конечном счете, вы можете поделиться большим количеством своего подлинного «я».
3) Почувствуйте обратную связь
Когнитивно-психологическая основа окна Джохари предполагает, что в дополнение к открытому обмену, который ведет к большей связности с коллегами, мы также можем уменьшить наши «слепые пятна», запрашивая обратную связь. Слепые пятна - это характеристики нас самих, которые видят другие, но о которых мы не подозреваем - эта раздражающая привычка, которая сводит нашу команду с ума, или нервная тенденция, которая отвлекает аудиторию, когда мы делаем презентацию. Чем больше мы открыты для обратной связи, тем больше мы можем знать себя и управлять своим поведением.
4) Прими других и себя
Принятие других и всех их недостатков или эксцентричности создает отношения и связи. Это также создает условия для того, чтобы вас все больше принимали за другого.
В популярной любовной истории «Мосты округа Мэдисон»главный герой оставляет дневник, который позволяет взрослым и детям узнать ее более глубоко - включая некоторые удивительные секреты. Хотя вы, конечно, не хотели бы, чтобы ваши коллеги читали ваш дневник, быть открытым - это фундаментальная часть любви.
В конце концов, любовь к своей работе напрямую связана с ощущением, что вы можете быть полностью самим собой.