Российская команда «Dreams Come True» заняла второе место в одном из крупнейших турниров по кроссфиту во Франции — Marseille Throwdown 2019. Соревнования проходили с 24 по 25 августа во Дворце спорта Марселя. В состав отечественной команды вошли Александр Плюшкин и Ксения Трубецкая. Ребята проиграли соперникам из элитного дивизиона всего 3 балла.
Призеры Team Elite (м/ж):
- Team Castellasson (Франция) 697
- Dreams Come True (Россия) 694
- RemesXComp (Франция) 661
Четвертым место закончился конкурс для Егоровой Наталии и Степанова Виталия из «Red Tower CrossFit», которые выступали в категории Team Inter.
Также поздравляем украинских атлетов. Игорь Лебедев из Bulldozer CrossFit вошел в топ-5 среди мастеров 40+. Сергей Крысь с Максимом Мясниковым из команды «DOG Grand» стали четвертыми в элитном дивизионе.
— Командные комплексы
В соревнованиях участвовало множество спортсменов от подростков до мастеров и адаптивных атлетов. Комплексы масштабировались в зависимости от категорий. В групповом зачете участники выполняли движения на синхронность, толчковую лестницу и различные гимнастические задания.
Комплекс 1
Сделать на время:
- 42-30-18 кал на велотренажере
- 21-15-9 тяга 130 кг
- 21 подтягивание до подбородка - 15 подтягиваний до груди - 9 выходов силой (синхронно)
Ограничение: 12 минут
Комплекс 2
- Первая минута: 5 синхронных берпи с запрыгиванием на коробку
- Вторая минута: 8 кал на гребном тренажере/на байке
В оставшееся время: максимальное число рывков 60/40 кг.
Комплекс 3
Выполнить на время:
- Эстафета 2x300 м.
Затем:
- 18-15-12 толчковых швунгов 70/45 кг
- 12-9-6 м прогулка на руках
- 9-6-3 подъемов по канату
Лимит: 10 минут
Следующий комплекс «Floater” состоял из полосы препятствий.
Комплекс 4
2 раунда на время (по 1 раунду каждый):
- 200 м бег
- 70 м плавание
- 6 трастеров с гантелями 2x22,5/15 кг
- 6 берпи + подъем двух гантелей над головой (devil press)
- 6 трастеров с гантелями
Если закрыли первую часть до 10 минут, то выполнить одновременно следующее:
- 200 м бег
- 70 м плавание
- 6 трастеров с гантелями 2x22,5/15 кг (синхронно)
- 6 берпи + подъем двух гантелей над головой (синхронно)
- 6 трастеров с гантелями (синхронно)
Лимит: 15 минут
Комплекс 5
Скоростная лесенка из взятий и толчков: 100-105-110-115-120 кг / 60-65-70-75-80 кг
Комплекс 6
Часть А
На время:
- 100 двойных прыжков
- 26 подносов ног к перекладине
- 26 приседаний с гирей + 26 бросков медбола
- 26 синхронных приседаний на одной ноге
- 26 приседаний с гирей + 26 бросков медбола
Крышка: 7 минут
Отдых 1 минута.
Часть Б:
- 15 взятий и толчков каждый партнер
- 30 выходов силой на кольцах
- 15 рывков каждый
Вес на штанге: 60/40 кг
Ограничение: 7 минут
Подробную таблицу лидеров смотрите на сайте.