3 апреля 2019 года.
Купила умные весы.
Взвесилась, цифра невероятная: 92кг...
Понимаю, что это уже финальная точка, если сейчас что то не предпринять, будет хуже, гораздо хуже..
В июле 2018 я весила 82 кг, как я умудрилась за год набрать еще "десятку"?
Вспоминаю свое питание за последний год.
Бесконечная череда диет и срывов.
Несколько дней на дробном питании, затем приступы волчьего голода.
Вечером иду с работы, покупаю колбасу, пирожные, пакетированые соки, набрасываюсь на это дома, съедаю мгновенно, почти не чувствуя вкуса. Колбасу заедаю пирожными, пирожные-колбасой...
Объедаюсь до боли в желудке. Но продолжаю есть. До тех пор, когда буквально ничего не лезет.
Пью "мотилиум", ненавижу себя, обещаю с завтрашнего дня питаться правильно.
Последующие дни действительно правильно питаюсь, дробно, "разрешенными" продуктами. Потом стресс на работе-и снова срыв.
Теперь на весах 92... если так будет продолжаться, через год к этой цифре может прибавиться еще килограмм 10.. а вдруг больше?
Рыдаю, осознаю, что больна. У меня компульсивное переедание.
Понимаю, что все попытки похудеть с помощью советов из интернета, приводят лишь к новым приступам неукротимого голода.
"Правильное питание" лишь провоцирует срывы. Я просто стала помешанна на еде, сделаламь пищевым наркоманом.
На ПП нужно питаться каждые 2-3 часа. А на деле мне и часа без еды невыносимо жить.
Пробовала отвлечься-не получается. Выход один: лечиться. Посетить врача.