1. Посмотрите на свое окружение. Внимательно. Если вы бесконечно подстраиваетесь под чье-то свободное время, под чьи-то потребности и возможности, вы не живете своей жизнью. Начертите круг. Это сутки – 24 часа. Поразмышляйте, сколько времени вы тратите на себя и свои потребности, а сколько на других людей. Если больше 50%, вы не успеваете восполнять свою энергию. Вы ее только тратите.
2. Проанализируйте свое окружение. Это люди вашего уровня развития, интеллекта, имеют опыт в той области, в которой вы взаимодействуете? Возможно, это славные, добрые люди, но они не доросли до понимания вас и ваших целей. Если в вашем окружении таких людей больше 50% они станут препятствием для вашего роста и развития. Они будут тормозить вас и тянуть назад. Вы будете тратить огромное количество сил, чтобы поднять их на свой уровень. И тогда можете встретить непонимание, сопротивление и саботаж. А оно вам нужно?
3. Спросите себя, можете ли вы отдать часть своих обязанностей тем, кто рядом? Готовы ли они взять то, что вы им отдаете? Готовы ли они взять ответственность за результаты своих действий? Если нет, если они не слышат вас, вы впустую тратите время и силы. Поберегите себя. В мире миллиард людей и обязательно найдутся те, кто способен вас поддержать и помочь.
4. Обратите внимание перекладывает ли окружение ответственность на вас. Самый надежный маркер это слова: «Из-за вас (ваших поступков, ваших слов, действий …..) я почувствовала вину (злость, обиду, страх ….). Это манипуляция! Человек сам выбирает, что ему чувствовать. Никто и никогда не может вызвать определённых чувств в другом человеке. А если вдобавок вас еще и обвиняют в манипулировании, то это манипулирование в квадрате, жесткое, продуманное и агрессивное. Это психологическое насилие. Бегите от него, а то потеряете последние силы.
Любите себя, верьте себе, слушайте себя и будьте с теми, кто по-настоящему вас любит, принимает такими, как есть, разговаривает по душам, дает честную обратную связь и вместе с вами без насилия и давления ищет пути выхода из сложных ситуаций.