От небольшого стресса можно избавиться буквально за минуту. Для этого есть простой, но действенный способ. Испытан на себе.
Итак, если переживаете о чем-то и негативные мысли никак не выходят из головы, подумайте о следующем. Будет ли важна для вас эта проблема или сложившаяся ситуация через 5 лет? Если нет, то беспокоиться не о чем.
Чтобы прием подействовал, придется подключить образное мышление. Представьте, кто вы через 5 лет, чем занимаетесь, какой образ жизни ведете. Важна ли для этого будущего та негативная ситуация, которая сейчас беспокоит? Имеет ли она такие долгосрочные последствия? Вообще, будете ли помнить о ней? Скорее всего, нет.
Наверняка, то, что произошло – это всего лишь мелкий эпизод в вашей жизни, которых было и будет еще великое множество. Так о чем тогда волноваться? Если спустя 5 лет трудно будет вспомнить про этот разговор, эту встречу или неприятную новость, то стоит ли переживать?
Разумеется, если ситуация требует ответа, каких-то решений, действий, то нужно решать и делать. Не откладывать дело в долгий ящик. Сделать выводы из случившегося и идти дальше.
Мне этот способ помогает. Надеюсь, поможет и вам. Особенно, если поставите лайк и подпишетесь на канал ;)
Всем добра! Продолжение следует…