Как приятно же порой после тяжелого рабочего дня опустить ноги в тазик с теплой водой. Все напряжение спадает, а тело расслабляется. Помимо этого процедура еще и полезная. Кожа «напитывается» недостающей ей влагой, сухие натоптыши размягчаются, кровообращение улучшается. Сплошные плюсы.
А теперь разберем пару моментов, как сделать процедуру спа максимально безопасной при диабете:
▷ Регулируем температуру воды
Вода не должна быть кипятком, но и не ледяной. Подберите комфортную температуру для вашей кожи.
При наличии диабетической невропатии вы можете не почувствовать, что вода слишком горячая. Поэтому обязательно прежде перепроверьте температуру с помощью внутренней части предплечья, так как оно наиболее чувствительно.
▷ Не затягивайте процедуру надолго
20 минут – достаточно для ваших ножек. Если же держать слишком долго, то процедура принимает обратный эффект - кожа стоп становится сухой, есть риск возникновения трещинок. Да и вода со временем остывает.
▷ Увеличьте пользу от спа
Добавьте в воду травы. Также не забудьте про морскую соль (можно обычную) и пищевую соду, они помогут не только размягчить ножки, но и убить микробы, которые скопились на коже и под ногтями.
▷ Не переусердствуйте
Не стоит увлекаться жесткими скрабами и пемзой. Они могут нарушить цельность кожного покрова и истончить его. Используйте лучше мягкие приспособления для избавления от огрубевших тканей стоп.
▷ Увлажнение
Помогите ножкам «запечатать» необходимую влагу в клетках, а также смягчите кожу при помощи крема. Наносить можно массажными движениями, поможет убить двух зайцев ( и массаж, и крем равномерно нанесли).
P.S. Если есть ранки или же мозоли, то лучше отложить процедуру на некоторое время до заживления. А потом уже вдоволь насладиться спа.
DiaVit - сообщество людей, которые хотят знать все о том, как сделать свою жизнь лучше, выглядеть красивыми и здоровыми при сахарном диабете!