Так...я сажусь на диету с понедельника, после 6 не кушаю с завтрашнего дня, не люблю ходить по магазинам, там ничего для меня нет... Если Вам знакомы эти высказывания,то У нас много общего.
Меня зовут Руслан, мне 27 лет и я весил 111 кг. Я не любил ходить пешком, по лестнице подниматься не хотел, одежда сидела на мне очень смешно! Мне говорили все ,чтобы я похудел, я конечно же соглашался вначале, а потом отвечал, что хорошего человека должно быть много.
У нас большая семья и все любят покушать, особенно вечером после работы. Первый звоночек прозвенел,когда начала болеть спина, я как обычно обвинял свою работу, кстати ,я работаю водителем маршрутки. Самая первая из нас похудела моя сестра, но ее метод не подходил,так как она почти перестала кушать мясо и все такое. Мне нужно было искать другой способ.
Я выяснил ,что самая главная моя причина- это то,что я ставил еду на первое место, мне обязательно нужно было съесть вкусно, много и сытно. Я поменял восприятие еды, оказывается, нужно есть правильные продукты,ими тоже можно наесться! Первые две недели было очень тяжело,так как до обеда я ел довольно плотно, а вечером я старался не наедаться. Я хотел поскорее заснуть, чтобы проснуться и скушать свой завтрак ,но потом все стало намного легче! Каждое утро в одно и то же время я вставал на весы.
Самое главное
- поставить цель! И первая моя цель была такая,чтобы на весах было не трехзначное число, а двузначное ! Если вам интересно продолжение истории,ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал!