Любите себя, а не еду...

Моя жена часто спрашивает,как мне удаётся, удержаться от всяких вкусняшек. Ведь это так трудно,особенно в гостях, или, когда застолье. Я раньше об этом не думал, вкусно и много поесть, это было одной из важных моментов в жизни. Я и сам не понимаю, просто не хочу сейчас и все, знаю чем мне это обернётся. Сейчас я просто ем, так как это просто потребность организма. Когда-то я ненавидел гречку,думал, что ее едят только бедные студенты. А сейчас она у меня чуть ли не самая любимая кашка. И наедаешься, и не потолстеешь! Хлеб даже мой желудок не просит! А о колбасе я совсем забыл...

И вот я снова начал писать. Самое трудное- это начать статью, а потом слова сами появляются в голове. Как вы уже знаете я скинул 20 кг. Точнее уже 21, с тех самых пор, как я задумал «помогать людям» ,которые никак не могут похудеть. Я пишу небольшие статьи, так как прекрасно знаю, что большинство из вас читать ,к сожалению, не любят. Я стараюсь,чтобы в каждой из них вы нашли какой-то полезный совет. Поэтому на своём опыте рассказываю про свои ощущения и, конечно же, описываю свой рацион питания...

Когда я решил начать худеть, мне важно было не только скинуть свои килограммы, но и не навредить организму, а скорее ему помочь. Я обратился за помощью к своей сестре. Она является студенткой 6 курса медицинского университета, и кроме того, занимается научными исследованиями по ожирению. Вместе мы постарались составить план моего питания, и принцип оказался очень прост. Как всем известно, нашему организму в достаточном количестве нужны углеводы, жиры, белки и вода. Начнем с углеводов...

«Я тоже хочу похудеть»,- именно эти слова мне сказала моя жена, увидев мои первые результаты. А я ей говорил, что вместе начинать легче. Кстати, я ещё не рассказал о том, что после сбрасывания около 12-13 кг у меня был, так сказать, «застой». А именно ,мне не удавалось скинуть ещё мои злосчастные килограммы. На помощь пришла моя супруга, недаром говорят , что вместе худеть веселее и продуктивнее. И постепенно мы стали худеть вдвоём. Даже устроили некое соревнование, кто больше скинет из нас кг...

Я не писатель, да, я и к этому не стремлюсь. У меня уже есть результат, я хочу им поделиться. Возможно, мои советы помогут кому-либо, я буду этому только рад. И так, я похудел и возникла небольшая проблема, а именно, вся одежда была мне велика. И, как говорит постоянно моя жена : «мне нечего надеть», только мне действительно нечего, потому что все висело либо спадало. Но, как же приятно, когда ты заходишь в магазин,где для тебя практически никакого варианта одежды нет, вдруг понимать, что, наконец, ты не только можешь найти,но и выбрать то,что тебе нравится...

Ура!!! Моя первая цель достигнута, на весах 99,9. Только пока никто меня особо не хвалит, я уже ощутил легкость, и одежда стала свободнее и комфортнее. Мне необходима была поддержка. И спасибо моей жене,она сначала не верила,ну конечно,я же не первый раз садился на «диету», но результат удивил ее даже больше,чем меня! И она последовала моему примеру, теперь я не один,нас уже двое!!! Каждый день я наставлял ее, это приносило мне удовольствие , так как мои Советы ей помогали! Однако каждому худеющему человеку необходима похвала, пусть хоть некоторые это и скрывают...

Так...я сажусь на диету с понедельника, после 6 не кушаю с завтрашнего дня, не люблю ходить по магазинам, там ничего для меня нет... Если Вам знакомы эти высказывания,то У нас много общего. Меня зовут Руслан, мне 27 лет и я весил 111 кг. Я не любил ходить пешком, по лестнице подниматься не хотел, одежда сидела на мне очень смешно! Мне говорили все ,чтобы я похудел, я конечно же соглашался вначале, а потом отвечал, что хорошего человека должно быть много. У нас большая семья и все любят покушать, особенно вечером после работы...