Путь к свободе начинается с признания себе в том, что не всё в своей жизни вы держите под контролем!
В прошлой статье "Свобода или цепи?!Часть 1. Зависимости" мы разобрали что такое ЗАВИСИМОСТИ и в чем их опасность. Сейчас предлагаю вам алгоритм, который может помочь вам избавиться от НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ привязанностей и вернуть себе свободу выбора!
Во-первых, нужно осознать и принять как факт, что зависимость есть. Это как с болезнью: признание есть первый шаг к выздоровлению. Как это сделать описано в предыдущей статье👆.
Во-вторых, принять решение, что данная зависимость больше не имеет над вами власти! Это важный момент. Именно от него зависит получится стать свободным или нет.
Давайте подробно.
Прежде чем принять решение, нужно себя к нему подготовить, то есть найти все "за" и "против" этой привычки. Чем сильнее привязанность, тем более обоснованные должны быть доводы. Привяжите аргументы к тому, что для вас действительно дорого, что ЦЕНИТЕ больше всего: жизнь, здоровье, экология, спокойствие и др. Например, можно легко отказаться от жвачки, но сложно вдруг перестать есть мясо, если росли на мамкиных котлетах. Поэтому в первом случае, возможно, будет достаточно сказать себе "от жвачки нет толку, я больше не буду её жевать". А для второй ситуации придётся УБЕДИТЬ СВОЙ УМ, что от мяса нужно отказаться (например, что животный белок повышает вероятность заболеть раком, что его легко можно заменить белками растительного происхождения, да и вообще, убивать животных ради мяса это кощунство).
Если вы не можете найти весомые для себя аргументы, то и избавляться от зависимости тоже не получится! Это потому, что вам не хватит силы/энергии для принятия решения. РЕШЕНИЕ ДОЛЖНО СТАТЬ ЛЕГКИМ!
Что значит ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ? НЕ пообещать себе, НЕ уговорить и уж тем более НЕ надеяться, что само собой получится. Принять осознанное, взвешенное решение, значит быть готовым мыслить и действовать новым образом, не смотря ни на что. Быть уверенным в том, что всё будет так, как вам надо. Просто знать что так, а не иначе.
Сложно объяснить словами, но я уверена, что каждый, кто хотя бы раз принимал такое решение, понимает о чем я. Это то же ощущение как когда вы, еще в детстве, решили не смотреть ужастики перед сном после ночи кошмаров. Или никогда не курить после того, как стошнило от первой в жизни выкуренной батиной сигареты. Вспомните, тогда вы не уговаривали себя и это не было пустым обещанием. Вы просто РЕШИЛИ, что теперь будет именно так.
Как понять, что вы готовы принять решение? Задайте себе вопрос: готов ли я отказаться от привычки ПРЯМО СЕЙЧАС?
Если ответ "с понедельника", "с нового года" или "когда будет подходящий момент", значит не готовы. Вы ищете возможность не принимать решение сейчас, в надежде не принимать его никогда. Подумайте об этом! Найдите ответ на вопрос "почему? от чего именно вы не хотите отказаться?
Если ответ "да", то сделайте этот ГЛАВНЫЙ ШАГ - примите решение прямо сейчас и двигайтесь дальше!
Будьте уверены, оно того стоит!😉
"Мы — рабы своих привычек. Измени свои привычки, и изменится твоя жизнь". Роберт Кийосаки
Источник: https://ru.citaty.net/avtory/robert-kiiosaki/
Продолжение в статье "Свобода или цепи?! Часть 3. Жизнь вне рабства"
Понравилась статья? Поставь лайк и подписывайся на канал! ✋