Что такое сухой массаж? Почему он так популярен? Давайте рассмотрим эту диковинную методику массажа, а также обсудим его эффективность для организма.
Циркуляция крови
Сухой массаж стимулирует и улучшает систему кровообращения. Движения щеткой по направлению от конечностей к сердцу защищают ваши вены от повреждений и помогают “освежить” ваше тело, стимулируя приток крови. Массаж поможет чувствовать себя бодрым.
Лимфатическая система
Наша лимфатическая система справляется с болезнетворными микроорганизмами и сохраняет наше здоровье. Но у нее нет “насоса” как у сердца. Сухой массаж помогает вручную циркулировать лимфоток и разбить воспаленные лимфатические узлы.
Умственная активность
Перечисленные выше преимущества приводят к улучшению умственной активности, поскольку в организме усиливается кровообращение и лимфоток, а кожа чувствует себя “проснувшейся”.
Меры предосторожности
Массажные движения начинайте с подошвы ног по направлению к сердцу, уделяя особое внимание суставам, в которых может накапливаться лимфатическая жидкость. Также не забывайте о внутренней части бедер. На животе щеткой проделывайте круговые движения по часовой стрелке.
И, конечно, после каждого применения обрабатывайте хлоргексидином и мойте щетку.
DiaVit - сообщество людей, которые хотят знать все о том, как сделать свою жизнь лучше, выглядеть красивыми и здоровыми при сахарном диабете!