С каждым годом появляются различные новшества. Во всех аспектах нашей жизни. Какие-то из них мы считаем ужасными, какие-то крайне заманчивыми и увлекательными. Но самые популярные обещают нам супер быстро похудеть. Pole Dance обещает красивое, подкачанное, спортивное, с хорошей растяжкой, тело.
Вот и для меня волнующим и желанным стал этот таинственный танец на пилоне. Или Pole Dance как его еще называют. Но не тот, в котором девушка танцует с элементами стриптиза, отважно закидывая ноги и попу кверху, а настоящий спорт. Сложный, требующий полной отдачи, награждающий синяками по всему телу и болью в мышцах.
С моими строгими родителями на первую, пробную тренировку мне разрешили пойти лишь после 18 лет. Не знаю, может это было и правильно, ведь к этому времени организм полностью формируется и силовые нагрузки переносятся иначе, но ожидание было мучительно долгим.
Начинала я давно, в 2010 году. Тогда это только лишь становилось популярным. Сами преподаватели учились вместе с учениками. В основном это были гимнастки или выпускницы цирковых училищ. Для них проблема была лишь в умении держаться на этой железной палке без соскальзывания и умении объяснить девочкам какую ногу куда и какая рука делает перехват.
Сил было много, я старалась изо всех сил. На все вопросы о технике - тренера отвечали: "Делай элементы с той руки или ноги, с которой тебе удобно. Ну сделай пару раз еще и с противоположной, так, для закрепления."
Так и прошло несколько лет, я даже дома пилон установила...результаты не заставили себя ждать, а потом я почувствовала острую боль в спине. Сначала думала, что это результат тренировки или микротравмы. Но боль не стихала. Я пошла на МРТ. И вот, как сейчас помню, сидела в коридоре и ждала результатов, прокручивая в голове вопрос. А что если мне запретят занятия? Как же я брошу то, что так люблю? Но жизнь, иногда, не справедлива. Грыжи, несколько, да еще и с риском защемления. На мой вопрос "Почему? Как же так?" я получила ответ. Мышцы спины неравномерно накачены. Из-за этого перекос и возникновение грыж... Правильно, я же учила все преимущественно на правую сторону... Сама виновата, да, но это было таким шоком. Я собиралась как раз начать учить номер к выступлению на отчетном концерте школы.
Этот элемент, кстати, был для меня самым особенным. Дело не в сложности, а в тех мучительных часах растяжки, которые я на него потратила. Человеку, изначально как будто деревянному, любые упражнения даются очень нелегко. Кто сталкивался, тот обязательно поймёт о чем я говорю.
Но приговор был оглашён.
Полный запрет на нагрузки, которые не в одной плоскости. А пилон - это одна сплошная нагрузка. Поэтому пилон, по приказу врача, со слезами, я поменяла на обычную физкультуру с упором на укрепление мышц спины, но все равно все эти годы хожу 1-2 раз в год на эти танцы. Говорят же, что пилон - это любовь навсегда.
Но это была лишь половина новостей. На ежегодном осмотре у женского врача мне еще поставили в добавок гипертонус тазовых мышц, что означало, что если бы на тот момент я встретила любовь и захотела малыша, то были бы проблемы...
Дорогие девушки, не повторяйте моих ошибок. Слушайте тренера, и, ни смотря ни на что, делайте и учите все все элементы с двух ног и двух рук, а еще не торопитесь. В этом деле упорство важнее.
Всем удачи на пилоне и побольше любви к себе!