Все знают, что сахар вреден для фигуры (хотя некоторые любят попышнее), способствует образованию кариеса, приводит к диабету (второго типа), последствия которого страшнее вреда сахара...
Но есть и другие минусы сахара:
👎ускоряет старение кожи. О, ужас! Оказывается, сахар откладывается в коллагене и делает кожу менее упругой и эластичной
👎кожные высыпания и акне. Тут спорный момент, ибо зависит от того, чем питаешься в целом
👎способствует росту бактерий и дрожжевых грибков, нарушение равновесия которых ведет к ослаблению иммунитета
👎ослабляет кости, вымывая кальций. Дальше остеопороз-ломкость костей
👎усугубляет стрессы
👎для усвоения сахара нужны витамины группы В, которые "забираются" из мышц и других органов. Как следствие анемия, ослабление зрения
👎приводит к ожирению внутренних органов
👎некоторые утверждают, что старческая деменция, синдромы Паркинсона и Альцгеймера от сахара
⠀
Но давайте завершим на хорошей ноте! Есть и некоторая польза от сахара:
👍стимулирует работу печени
👍активизирует кровообращение в головном и спинном мозге
👍сахар помогает нам отличать спелые фрукты от неспелых
⠀
Но конечно же ученые не сидят на месте и обязательно будут открывать нам новые факты, опровергая или подтверждая уже имеющиеся. Но пока дело обстоит так!
⠀
Вам еще хочется потреблять много сахара?
⠀
Всем радости и силы воли!