“Напрягать мышцы пресса” — это не одно и то же: что “втягивать живот”.
“Стоять ровно” — это не одно и то же, что выпятить грудь вперед и поднять подбородок.
Одни и те же слова, но действия люди делают совершенно разные.
Большинству людей неудобно ходить с ровной спиной. Если им показать идеально правильное положение осанки, им будет больно или неудобно. Люди сутулятся, потому что им так удобнее жить. Можно быстро сделать все дела, не отвлекаясь каждые 40 секунд (а примерно через столько тело упрямо возвращается в привычное положение) на то, чтобы проверить — правильно ли я сижу.
Всякие приборы для осанки мне были всегда непонятны. Если я сижу “криво”, прибор пищит, пока я не сяду ровно, но откуда прибор может знать, что такое “ровно” для меня? Если я стою “ровно” и при этом не дышу, перенапрягаю шею, и могу так только стоять, но не ходить, для прибора это будет “ровно”. Для меня это неудобно и нездорово.
Чтобы почувствовать, что такое “ровно”, это надо именно почувствовать. В своем теле. Приборы становятся к сожалению источником фактов, которые люди воспринимают без анализа и бездумно следуют рекомендациям машины, которая не может учитывать ощущения, изменение их в движении, особенности строения и многие другие факторы.
Но удивительнее всего для меня, как быстро я, освоив, что такое “закрыть диафрагму” (т.е. пару раз получилось еще год назад), все равно сажусь работать в положении тела: “да ладно, и так всю жизнь работали”.
Так удобнее.
Хотя и не полезно для меня.
Получилось же, я даже могу, если надо, войти в это положение за 30 секунд. А вот держать его весь день хотя бы — неудобно. Но тешит мысль, что умею.
А могла бы за год завести на моторику.