Активированный уголь всем хорошо известен как лекарство. У многих людей он всегда найдется в домашней аптечке в виде таблеток или капсул. В основном его принимают при диарее и отравлении, потому что активированный уголь адсорбирует (поглощает) бактерии, токсины и избыток воды в кишечнике. Он помогает и от метеоризма, поскольку также поглощает газы.
Однако некоторые блогеры пошли дальше и предлагают применять активированный уголь в качестве чудо-средства, очищающего весь организм :
Далее обычно следует способ применения и продолжительность очистительного курса, который у советчиков может достигать 20 дней подряд:
В действительности, принимать активированный уголь ежедневно и в чисто профилактических целях – не очень хорошая идея, мягко говоря.
Рассмотрим, как работает активированный уголь, как и в каких случаях его можно использовать и какие побочные эффекты у него есть.
Как действует активированный уголь
Благодаря своей губчатой структуре, активированный уголь способен связывать (адсорбировать) с собой вещества различных видов.
Происходит это когда токсины находятся в кишечнике. Вредные вещества затем не попадают в кровоток, а выводятся со стулом. Но если токсины уже попали в кровь, активированный уголь больше не сможет помочь.
Адсорбционные возможности угля ограничены кислотами, щелочами, спиртом и металлами, но даже не все из них он способен поглотить достаточно хорошо. Например, он не эффективен против железа, лития, электролитов, растворителей и различных спиртов (метанола и этанола).
Как долго можно принимать активированный уголь
Активированный уголь хорошо адсорбирует полезные вещества (витамины и минералы). Долгосрочное употребление приведет к дефициту жизненно важных элементов, а это чревато серьезными нарушениями в организме.
Ни в коем случае нельзя принимать активированный уголь профилактически или ежедневно более 3 дней подряд, если для этого нет причин.
Прием угля будет обоснован, если вы:
- съели что-то испорченное;
- случайно приняли избыточную дозу лекарственного средства;
- заболели желудочно-кишечной инфекцией;
- страдаете от метеоризма.
При отравлении лекарствами активированный уголь поможет, если принять его в течение первого часа, максимум до четырех часов спустя.
При диареи, похмелье или вздутии живота его принимают до трех дней.
Активированный уголь снижает эффективность лекарств
Одновременное использование лекарств с активированным углем значительно уменьшит эффект препарата. Это также относится и к противозачаточным таблеткам.
Обязательно должен соблюдаться интервал времени между ними в несколько часов (не менее четырех).
Побочные эффекты
Активированный уголь для кратковременного использования безопасен. Он выводится из организма без изменений. В редких случаях, например при избыточном и длительном употреблении, он приведет к таким побочным эффектам:
- боль в животе;
- понос;
- запор;
- рвота.
Будьте внимательны с рекомендациями блогеров, преувеличивающими детокс-свойства активированного угля. Лекарства, которые вы принимаете, могут стать неэффективными, а жизненно важные питательные вещества – вымываться из организма.