Как часто ошибки и неудачи мешают тебе радоваться каждому дню? А может из-за загруженности ты перестал замечать прекрасное?
👉Вообще город (особенно мегаполис) убивает ощущение счастья. И понятно почему: нет времени остановиться и задуматься о том, что же классного происходит в твоей жизни. Но я тут и спешу на помощь: мгновенье, остановись! Ты прекрасно!
Что крутого происходит в жизни у меня:
✔️какой я счастливый, что мои родители живы и более-менее здоровы!
✔️что имею возможность заниматься любимым делом и приносить людям пользу!
✔️что могу практиковать и заниматься спортом каждый день!
✔️что у меня замечательные и верные друзья!
✔️что классно себя чувствую и слежу за своим здоровьем!
✔️что наступила весна – время новых открытий!
✔️что живу в России!
✔️что люблю!
✔️что постоянно развиваюсь и учусь чему-то новому!
✔️что у меня есть ты, тот, кто это сейчас читает!
☝️Я могу назвать себя оптимистичным реалистом, мне кажется, - это правильная стратегия. Выгода такая – если случается что-то плохое, то ты к этому готов и воспринимаешь адекватно.
👉Есть очень классный парень - Майк Викинг из Дании. Он основатель института исследования счастья. И именно он сказал такую знаменитую фразу “нет смысла быть пессимистом, это всё равно не работает”😀
👉И я сейчас поясню почему. По факту, так называемый классический реализм – это пессимизм. Мы готовим себя к худшему, более стойко держим удар. Но как это влияет на нашу жизнь? Разве готовность оберегает нас от бед? Уменьшает их количество в жизни? – НЕТ! Мы тупо стареем и убиваем себя…🙁
☝️Радуйся каждому дню. А чтобы это вошло в привычку, попробуй хотя бы в течение недели вести дневник счастья. Пиши 10 пунктов каждый день, начиная с фразы: “я такой счастливый, что…”. И помнишь, я уже говорил, есть хорошая техника - перед сном вспоминать классные моменты дня, перепросматривать их и благодарить (вселенную, творца, себя..) за то, что это произошло😊
А что у тебя сейчас происходит классного? Пиши в комментариях и ставь палец вверх, если я смог замотивировать тебя))