Процесс бросания я разделил на два этапа - сначала отказ непосредственно от курения сигарет, затем отказ от никотина (который и вызывает зависимость). Поэтому сейчас ищу подходящий для себя никотиновый заместитель, способный отбить сильное желание закурить сигарету.
"Без-табачные никотиновые порции". Плоская пластиковая коробочка-шайба, довольно крупная. Как видите, вкус "ледяной холод", крепость по содержанию никотина - strong, то бишь крепкие. Если верить этикетке на обратной стороне (которую не покажу, иначе сочтут рекламой), содержание никотина в одной порции 10 мг. Это примерно как в крепких сигаретах в красных пачках, и даже немного больше. В сигаретах, которые я курил до сегодняшнего дня, содержание никотина было около 5-6 мг.
В коробочке 24 вот таких порции. Размером примерно в полторы подушечки жвачки, сам пакетик сделан из чего-то наподобие тонкой нетканки, внутри (разорвал один из любопытства) тоже какая-то синтетическая ерунда, похожая на прессованную вату.
Этот пакетик предполагается класть в рот, когда возникает желание закурить, и держать минут 10-15. Содержимое пакетика пропитано никотином, и, находясь во рту, постепенно выделяет его в кровь.
Так как пакетик довольно крупный, держать его во рту не очень приятно и не удобно. Это не жвачка, жевать его нельзя. Со стороны заметно, что у вас что-то во рту, и выглядите вы глуповато.
Вкус очень резкий, мятный, практически жгучий. Там, где пакетик соприкасается со слизистой полости рта - жжёт, приходится периодически его во рту перекатывать. Плюс обильно выделяется слюна, а через десять минут резко пересыхает в горле (но это реакция организма на никотин).
(Дополнено через 30 минут: слюна по-прежнему выделяется, в горле по-прежнему сушит. Неприятно).
Теперь, внимание, самое главное. Цена такой коробочки - 300 (!) рублей за 24 пакетика.
Итого: НЕвкусно, НЕприятно, НЕудобно, дорого... но при всем этом желание закурить вроде бы на пару часов отбивает.
Пожалуй, я бы не стал рекомендовать эти "никотиновые порции" к покупке и использованию. Больше того, скажу прямо - НЕ покупайте это. Оно того не стоит. Наверняка есть какие-то более удобные варианты.
Эксперимент продолжается. Присоединяйтесь, будем бросать курить вместе!