...я все ещё ищу дешевые способы похудеть...
Наверное все слышали об антицеллюлитном массаже. Он реально помогает сократить сантиметры а талии и бёдрах - возьмём это за аксиому. Но блин, это тааак дорого! У меня в регионе это стоит около 8-10 тыс. р. за курс из 10 процедур. Как обычно меня душит жаба и я пускаюсь на просторы интернета! И тут мне попадается интересны теория, которая гласит о том, что похудеть поможет, ничуть не хуже, антицеллюлитный САМОМАССАЖ.
Приведу ниже цены и результаты с первого попавшегося сайта.
То есть мою еврейскую душу греет халява, поэтому я решила проверить это на себе. Правда на многих источниках написано, что эффективно задействовать крем/маску/лосьон против целлюлита. Но я не буду. Неть! Цена баночки 600р. А я в себе не на столько уверена, чтобы тратиться на фигню, которая будет валяться у меня в тумбочке, почти нетронутая, десятилетиями.
ИтаГ, что я знаю про эту кошерную штуку:
- Помогает в работе ЖКТ. Помощник при запоре.
- Улучшает состояние поджелудочной железы и мочевыводящей системы.
- Успешно борется с колитами.
но нас то это не особо интересует :р так чтооо...
- Показан к применению при плотных жировых отложениях, ожирении, растяжках, целлюлите.
- Разглаживает и подтягивает кожу. Укрепляет мышцы живота/ног/бёдер (нинаю как, но написано было это)
Есть и противопоказания:
- Беременность.
- Тяжелые болезни жкт, включая гастрит и язвы.
- Мочекаменное заболевание.
- Онкологическое заболевание.
- Поражения дермы в области массажа.
Что делать? По правилам.
- Принять положение лёжа, подтянув колени к себе.
- Намазать область, которую планируем щипать, эфирным разогревающем маслом или антицеллюлиткой.
- Ждать минуты три, поглаживая жирок тёплыми ладошками. Это чтобы масло впиталось.
- Если это живот, то иже пупка начинаем легонько себя пощипывать, передвигаясь шажочками к рёбрам (которых не видно *всхлипывает*). Если это бёдра то от колен до попы. Продолжительность 5 минут.
- Следующие 5 минут сила щипания должна увеличится до легкого дискомфорта.
- И отставшиеся 7 минут щипимся больно до жжения. И нечего нюни распускать! Если больно, значит эффективно.
- Нужно пойти в душ и уделить 2-3 минуты контрастному душу.
- Растереть намятые места полотенцем.
Как делаю я?
Я просто пока читаю книжку больно щипаю себя за пузо и попу, минут так 20. А потом ещё минут десять горжусь тем, что хоть что-то делаю.
Катати мну уже 3ий день. И заметила небольшие изменения. Пока ничего не скажу. Напишу на 10ый день подробнее, что у меня из этого получится.
Подписывайся на мой блог, если интересна тема похудения и экономии. Поставь лайк, тебе не сложно, а мне приятно :3