Много лет я жила с мыслью: "Вот когда я похудею, тогда...". Хотя что лукавить, я жила так всю сознательную жизнь. И вот мне уже за 30, а заветное "похудею", так и не случилось. Более того, скинув первый раз 40 кг я стала еще более зажатая и каждый день находила все больше изъянов в своем теле.
Почти у всех есть вторичная выгодна от веса, а то и несколько. Мне в этом помог разобраться психолог и курсы по коррекции пищевого поведения. Чтоб понять ее, надо копать очень глубоко и часто это бывает больно.
Что касается темы. Жить с позицией "Когда похудею, тогда...", очень удобно. Не надо прилагать усилия, выходить из зоны комфорта и всегда можно оправдать свои неудачи и проблемы лишним весом.
Буквально в прошлом месяце ко мне пришло понимание, что мои желания никак не зависят от лишнего веса.
Например, актерские курсы. Я давно мечтала на них пойти, но ждала того самого счастливого момента, когда весы покажут заветную цифру. На самом деле все проще, для курсов нужны были деньги, а не избавление от жира. И понимание того, что жизнь проходит, а я живу призрачным будущем.
Или с одеждой. Я не покупала особо вещи, потому что ждала стабильный размер. Сейчас я понимаю, что я и в 90 кг могу позволить себе носить то, что нравится. Да, найти сложнее, надо провести много часов в магазинах в поисках нужного, но это лучше чем носить одни и те же джинсы и кофту, потому что "Не пойду искать вещи пока не похудею".
Более того, я теперь относительно знаю свой размер и магазины, где могу себе выбрать нужное, что упростило выбор.
Тоже самое с маникюром и парикмахерской, ждала чудесного перевоплощения "когда - нибудь потом", но именно действие (поход к мастерам) дало мне силы двигать дальше, а не пустые мечтания.
И знаете, я не остановлюсь.
В голове у меня есть список того, что я откладывала до момента похудения и я воплощаю и буду воплощать его без всяких "но" в реальном времени.
Что я хочу сказать этим постом?
Если у вас тоже есть то, что откладываете до момента похудения, который может никогда не наступить, не ждите, берите и воплощайте уже сейчас. Жизнь только кажется длинной, дни бегут очень быстро и будет очень грустно в старости оглядываться назад и понимать, сколько возможностей упущено из - за какого - то жира на боках.
Сегодня понедельник - самое время начать действовать.
К слову, как только я стала воплощать то, что откладывала, у меня многие пищевые изменились сами, а вес перестал плюсовать и по чуть - чуть снижается, но мне и торопиться некуда.
Я стала очень мало есть сладкого, хотя кто меня знает давно помнят, что я даже на подсчете калорий умудрялась 60 процентов рациона заменять сладостями. У меня нет тяги, потому что мне не нужно моментальное удовольствие получать от еды, я его получаю иными способами.
Я пью кефир по вечерам, потому что мне от него хорошо, потому что хочу и вкусно, а не из - за того, что надо. А раньше последние приемы пищи были просто бомбами. И так во многом.
Мне это все очень нравится. Попробуйте, вам тоже понравится. Перемены в жизни начинаются с первого шага, так сделайте его!