Пониженное давление - настоящая проблема для многих женщин. Есть много средств для его повышения, но давайте оставим в стороне всякие настойки и гранаты с гречкой, т.к. это всё, конечно, хорошо и помогает. Но здесь важна регулярность приема этих продуктов и лекарств. А часто надо, чтобы раз - и повысилось давление. Чтобы не падать в обморок от резкого снижения хотя бы и чувствовать себя человеком, а не овощем (гипотоники поймут). Итак, экспресс-средства.
1. Соль
Самый быстрый способ - съесть 1,5 чайной ложки поваренной соли.
Можно съесть селёдку, соленые орешки, огурцы, сыр. Но чистая соль эффективнее. Лично я - гипотоник, поэтому мне всегда хочется соленого.
2. Вода
Вообще воду нужно пить всем. А людям с пониженным давлением она нужна как воздух. Норма - минимум 1,7 л в день. Ещё больше - если пьете много чая и кофе.
При резком падении давления выпейте маленькими глотками как можно больше воды. Она помогает сердечно-сосудистой системе работать без сбоев.
3. Кофеин
Самый популярный способ - кофе. Лучше эспрессо. Надо отметить, что кофе должен быть натуральным и крепким. Растворимый порошок вряд ли сильно изменит положение.
Также можете выпить любой напиток, содержащий кофеин. Кола, энергетик... Подчёркиваю: это экспресс-метод, для особых ситуаций. Чтобы не упасть лицом в стол. В магазинах есть конфетки с кофе или даже зерна в глазури. Носите их с собой.
4. Сладости
Лучше если это будет торт или пирожное с жирным кремом, горький шоколад. Мне однажды в машине "скорой помощи" (упало давление до 80/40 на улице) кололи несколько кубиков глюкозы. Так что носите с собой хотя бы пару шоколадных конфет. Вместе с кофе - идеальный вариант.
5. Коньяк
Способ подойдёт не всем. 50 гр коньяка быстро повысит давление и приведет ваш организм в тонус. Попробуйте объяснить это своему начальнику :-) Хотя бы добавьте пару ложек в кофе.
Все описанные методы - не на каждый день! Попрошу это усвоить. Будьте здоровы и берегите себя!