Если вы хотите попробовать тренировку сна, сначала поговорите с врачом ребенка, чтобы он или она могли убедиться, что нет никаких медицинских проблем, таких как рефлюкс, которые могут мешать сну ребенка.
«Бывают моменты, когда родители могут успокоить их ночью, например, если у них кошмар или ночной террор, но по большей части я считаю, что дети должны научиться усыплять себя к тому времени, когда они становятся малышами», - Нарисети говорит.
Одно предупреждение, которое большинство родителей слышат снова и снова, - не заводить ребенку в привычку засыпать на руках. Но на самом деле, это совершенно нормально для маленьких детей.
«Всегда можно держать ребенка в возрасте до четырех месяцев, усыплять его так, как ему нужно». Всегда кладите его на спину на плоский матрас в кроватку или колыбельку после того, как он или она заснёт. (Это самый безопасный способ.)
«Для развития важно, чтобы дети могли спать и успокаиваться». Это навык, который может пригодиться в будущем. Вы знаете, когда он или она просыпается в середине ночи и не взывают к вам-да, в один день это произойдёт.
Тренировка сна - дающий ребенку легкий толчок к более регулярным привычкам сна (который, вероятно, продлится всю ночь) - может включать в себя помещение ребенка в кроватку, когда он еще не спит, и позволение ему или ей заснуть самостоятельно. В методе Фербера , при котором родители утешают малыша среди ночи, но держат его или её в кроватке, способствуя самоуспокоению. Установление режима сна (например, ванна, книга, кровать) также способствует хорошему сну.
Если вы хотите попробовать тренировку сна, сначала поговорите с врачом ребенка, чтобы он или она могли убедиться, что нет никаких медицинских проблем, таких как рефлюкс, которые могут мешать сну ребенка.
Ставьте лайк, всем удачи!
