Работая тренером в зале, постоянно вижу такую картину, большая часть посетителей фитнес клубов хотят похудеть к какому нибудь событию и при этом идут на крайние меры, порой вредные для здоровья (хотя, когда это событие было далеко за горизонтом, они даже в зал не ходили, и вообще вели образ жизни близко не соответствующий стройному подтянутому телу).
Так к чему это я, если хотите ввглядеть хорошо, привлекательно и спортивно, соблюдайте простые правила - физическая активность, адекватное питание, режим дня и сна. И поверьте это не так сложно, а если вы соблюдаете эти правила и впереди вас ждёт мероприятие на котором вы хотите выглядеть красиво, спортивно и подтянуто, то скинуть пару кг вам будет намного проще чем неспортивному человеку. А если ты не знаешь с чего начать физ активность и как наладить режим, ищи меня ВК https://vk.com/trener_fedor
