Друзья, мы собираем опыт посещения санаториев и честно делимся им со всеми потому что искренне считаем. что если вы хотите потратить денег на отдых, то лучше сделать это с пользой.
Вчера мне попалася пост Екатерины Шевченко об отдыхе в санатории Демидково и там есть классные комментарии и обсуждение.
Рекомендую :-)
- Ежегодное посещение санатория продлевает жизнь на 35%, - сказала мне при знакомстве главврач Демидково Елена Алексеевна
- Ого! - подумала я, - почему так?
И стала наблюдать.
1) Перемена обстановки.
Демидково - это огромная территория на берегу великой реки Камы. Созерцание сильной воды - для меня была главной процедурой успокоения и умиротворения.
Сочетание естественной природы и шедевров ландшафтного искусства постоянно радуют глаз, нюх и душу.
2) Программа процедур - это совсем другой ритм. Я назвала это «фабрика здоровья». Я попадала в четкое расписание и маршрут движения, который захватывал меня, как муравья, бегущего по муравейнику. В моей жизни очень мало внешних распорядков. Я привыкла распоряжаться своим временем сама.
Но спустя несколько дней такого ритмичного забега по точкам в санаторной карте поймала ритм и даже кайф от перемены активности и релакса.
3) Про релакс было тоже ново.
Я привыкла расслабляться сама или с помощью проверенных мягких средств. И тут началось!
Йодо-бромная ванна, ну все понятно, расслабляемся;)
После ванны ты ложишься в космический аппарат, про который тебе говорят: это магниты. Ок, вроде все понятно. Ан нет!Тебя размазывает сила земного притяжения такой ровной лужицей, которая с трудом вспоминает, где у нее ножки и зачем они в свое время выросли.
Но и это не все))
Банкет продолжается грязевым обертыванием. Звучит обыденно, да? Но я просыпаюсь и чувствую в своём теле такой ядреный тонус, который с непривычки вообще непонятно, куда приспособить)))
Следующие 8 дней моего санаторного эксперимента я исследовала свое тело,психику и их возможности в новых непривычных условиях. Результат пока неясен, но самочувствие хорошее:)
4) Самое главное действие, которое я почувствовала, было совершенно неочевидно в начале. Это направленность моей жизни в санатории на восстановление сил и здоровья. Об этом так никто не говорит, конечно, но все действия и процедуры направлены на восстановление. Санаторный ритм как бы фиксирует тебя, не давая тебе расходовать и разбрызгивать свои силы в привычной деятельности. И учит, как это - заботиться о себе? Не в теории, а на практике: спать, есть, двигаться, дышать.
Этот процесс я называю «телесным обучением». Не когда ум понял, а когда тело прочувствовало. Много раз подряд.
Елена Алексеевна с сожалением рассказывала, что сроки санаторных путёвок с годами все уменьшаются. И с трех недель, которые были нормой в прошлом веке, они сдулись до нескольких дней в наше время. Теперь мне понятно ее сожаление. Телесно понятно.
Если вы отдыхаете в санаториях, то пишите нам, мы поделимся. Ведь санатории - это не только и не столько про лечение, но и сильно про то, чтобы не болеть.
А главное - будьте бодры. Ну и приходите подписываться в инстаграм автора этого канала, я там про баланс отдыха и работы.