Часто бывает так, что не получается разогнуть или согнуть до конца руку в локте.
Наступает боль.
Это может быть не только вследствие повреждения сустава.
Может быть и защемление и воспаление.
Бывает даже так, что мази и растирания не помогают.
Этот метод кинезиотейпирования я внедрили довольно давно.
С момента обучения я положительно его использую и еще не было так, что это не помогает.
Главное, что это можно сделать самостоятельно, без уколов и мазей и довольно не дорого.
Место наложения тейпа обязательно обезжирить.
Я использую одноразовые спиртовые салфетки которые стоят копейки в любом отделении аптеки.
Тейп отрезается примерно двадцать сантиметров.
Главное, чтобы концы тейпа находились выше и ниже локтя примерно на десять сантиметров.
Лично я дополнительно делаю в середине тейпа дырочку для кости локтя.
В этом случае, тейп ровнее , без складок ложится на руку и хорошо прилегает.
Далее руку необходимо согнуть в локте и в таком положении, без натяжения, наклеить нашу полосу.
Это можно сделать и самостоятельно.
Если вы сняли тейп и локоть опять начал болеть, то можно сразу же, клеить новый тейп.
Носить его можно столько, сколько вы чувствуете в нем необходимость.
Главное, что он оказывает вам терапевтическое действие и вы чувствуете себя с ним лучше.
Предлагаю вам к прочтению другую мою статью на подобную тему.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои статьи, благодарю вас за ваше время.