Дорого всем Дзена!
Для меня было открытием, когда я узнала, что эти напитки способны понижать давление.
Но обо всём по порядку.
Я не особая фанатка передач про здоровье, но вот программу Елены Малышевой "Жить здорово" смотрю иногда. Для себя выношу очень даже неплохие рекомендации.
У меня всю жизнь давление было пониженное. А тут как-то стало оно повышаться, причём это происходит незаметно. Конечно, оно не особо высокое. Но повод задуматься уже есть. И в тоже время подсаживаться на лекарственные препараты пока не хочется. надо искать какую-то альтернативу.
И передача как раз мне в тему была. Там говорилось о напитках, которые способствуют понижению давления.
Первый-это свекольный сок. Причём его не обязательно через соковыжималку делать. А можно приготовить в блендере. Получается такой смузи, чуть-чуть разбавить водой, чтоб консистенция была пожиже. Сок свеклы благотворно влияет на сосуды сердечную мышцу. Так же благотворно влияет на нашу нервную систему. Да и вообще свекольный сок, это кладезь витаминов и микроэлементов.
Самое главное, начинать употребления того чудо-продукта надо с небольших доз. Лучше со столовой ложки, и постепенно увеличивая дозу. А то ваш организм может не справиться с таким количеством витаминов и выразить бурный протест. Может отказаться усваивать такой объем здоровья. Так, что по осторожней, можно переусердствовать))).
Следующий напиток, это какао.
Ну понятно, что в нем тоже достаточно полезных витаминов и микроэлементов и минералов. Какао хорошо действует на сердечную мышцу. А ещё оно имеет успокоительный эффект, при его употреблении возникает чувство радости, потому что, напиток богат серотонином.1-2 чашечки в день, и будет вам счастье.
Но здесь тоже есть но....
Продукт должен быть качественным!!! Это обязательное условие, если вы хотите получить от его употребления положительный результат. И никакого "Несквика", там огромное количество сахара.
И третий напиток, Это КОФЕ.
Да, я тоже удивилась, это услышав. Но за счёт того, что кофе обладает лёгким мочегонным эффектом, оно и снижает давление. Как известно, препараты, которые принимаю при проблеме, все обладают мочегонным действием. С выходом лишней жидкости из организма понижается и давление.
Эти рекомендации относительно кофе. Относятся к небольшому повышенному давлению. Если давление выше 140/ 90, то рисковать не стоит. И в качестве лекарства его употребят не надо.
А вообще, как показывает практика, кофеманы не особо реагируют на кофе. Ведь от употребления этого напитка повышается настроение и увеличивается заряд бодрости.
Вот про такие три напитка, я сегодня узнала. А что Вы думаете по этому поводу?
Понравилась статья ставьте лайки, оставляйте комментарии.
И обязательно подписывайтесь на мой канал!!!
Может вам будет интересно:
Для чего надо пить натощак горячую воду
Натуральная косметика, которая сохраняет молодость
Картошка как скорая помощь при болях в желудке