Встретить человека, который никогда за всю жизнь не испытывал «похмелье» большая редкость. Алкоголь – бич нашего общества. И не смотря на большие проблемы, который алкоголь несет, количество его употреблений по-прежнему остается на высоком уровне.
Ниже осветим способы, которые могут помочь облегчить ваше состояние, если накануне Вы хорошо отдохнули и переборщили с количеством спиртного, будь то крепкие напитки или пиво. Мы постарались собрать самые действенные методы, которые «подлечат» и смогут поставить Вас на ноги в более короткие сроки.
1. Когда Вы выпиваете, особенно крепкие напитки, старайтесь закусывать и не просто веточкой зелени и огурчиком, а «нормальной» сытной едой. Это увеличить время всасывания алкоголя в кровь – пьянеть Вы будете медленней. И есть шанс с утра встать не с больной головой.
2. Алкоголь вызывает обезвоживание. Пейте капустный рассол. Именно капустный. Почему? Этот рассол позволит нормализовать водно-солевой баланс и осмотическое давление.
3. Знайте меру. Как бы банально это не звучало, но не допустить похмелье легко – нужно знать меру в приеме алкоголя. Как научиться правильно пить, читайте здесь.
4. Аптечная помощь – парацетамол. Парацетамол обладает спазмолитическим действием, устраняет озноб, лихорадку и снижает давление.
5. Если сильного похмелья нет, достаточно принять прохладный душ и при необходимости выпить анальгетик.
6. Янтарная кислота ( продается в аптеках). Алкоголь вызывает отравление организма ацетальдегидом. Ваше состояние улучшиться только после его окисления. Процесс это долгий, поэтому организму можно помочь янтарной кислотой. Именно она способствует ускоренному окислению вредного вещества. Та же кислота содержится и в квашенной капусте, вот почему капустный рассол хороший помощник в борьбе с похмельем.
7. Если Вы поймали вертолет, то все источники информации советуют «заземлиться». Лечь на пол или опустить ногу с кровати на пол.
Чтобы Вас не мучило похмелье, старайтесь употреблять спиртные напитки в умеренных объемах. Всем здоровья!