Для чего знать о причинах употребления, ведь зависимости не лечатся? Во-первых, знать о причинах необходимо для профилактики данного заболевания, а во-вторых, для понимания как зависимый человек может выйти на ремиссию и вернуться к жизни.
Зависимость - это не приговор, если зависимый человек самостоятельно примет решение завязать с употреблением и обратиться за помощью к специалистам, у него есть все шансы вернуться к нормальной жизни. После того, как я расскажу о причинах употребления станет понятнее как это реализуется в жизни. Я лично знакома с людьми, которые имея данное заболевание вышли на ремиссию и уже много лет живут не употребляя. Они создали семьи, кто-то из них успешно развивает бизнес, кто-то строит карьеру работая по найму. Для того, чтобы поддерживать ремиссию они ходят на психотерапию и посещают встречи анонимных алкоголиков/наркоманов.
Итак, основная причина почему люди начинают употреблять это психологический дискомфорт, который является невыносимым для человека. Употребление — это способ справиться с психологическим дискомфортом. То, что чаще всего вызывает дискомфорт: одиночество, страх, напряжение, отчаяние, подавляемые переживания и чувства, другими словами это неудовлетворенные потребности в близости, в принятии, в заботе, в расслаблении и отдыхе, в поддержке, в самовыражении и т.д.
Мысли человека, который испытывает дискомфорт могут быть такими: «я испытываю постоянное фоновое напряжение, которое не проходит даже в момент, когда, вроде бы я отдыхаю, не знаю куда от него деться», «много людей вокруг, но мне кажется, что им нет дела до меня, я никому не нужен(а)», «не вижу смысла своего существования, ничего не интересует и не захватывает», «меня что-то не устраивает в жизни, не могу понять, что именно» т.д.
В современном мире небольшое количество людей уделяют время изучению себя, своих эмоций, чувств как следствие единственное что человек самостоятельно может понять - мне плохо, а хочется, что бы было хорошо. Мы все хотим иметь хорошее настроение, быть успешными, быть счастливыми. А еще мы хотим, чтобы так было всегда. Парадокс состоит в том, что нельзя все время быть счастливым и испытывать только положительные эмоции. Так называемые «негативные» эмоции и чувства помимо всего прочего, необходимы нам как маячки, которые указывают нам на болезненные точки, требующие нашего внимания.
Чувствовать жизнь во всей ее полноте и испытывать настоящее счастье можно только если мы научимся слышать себя, воспринимать негативные чувства и обращаться к той боли на которую они указывают, потому что это тоже часть жизни, большая и значимая. Нельзя сделать вид, что ее нет. Если у вас что-то болит в теле, какой-то орган или система, это говорит о том, что что-то пошло не так и сейчас необходимо обратить внимание на это место, если вы игнорируете боль, делаете вид, что ее нет состояние ухудшается, так происходит и в психике.
Запивать горе, употреблять что-то при стрессе, выпивать для того чтобы расслабиться это и означает не слышать, игнорировать свои потребности и за это придется дорого заплатить. Употребляя, есть иллюзия, что переживания куда-то денутся навсегда, все пройдет само собой, но так не происходит. Когда человек приходит в себя после употребления проблем становится еще больше. Как правило это плохое самочувствие, что-то натворил в состоянии опьянения, стыд, вина. Психоактивные вещества не помогают в решении проблемы, они помогают на короткий промежуток времени уйти от беспокоящей реальности. Так как проблема не решилась и вообще их даже стало больше, реальность становится еще более невыносимой. Как раз в этой точке легко пойти по наклонной.
У здорового человека происходит так: чувствую дискомфорт, определяю потребность, нахожу способы как можно удовлетворить ее, удовлетворяю, усваиваю полученный опыт.
У людей, которые находятся в зоне риска происходит так: чувствую дискомфорт, не понимаю с чем он связан, ищу способ справится с ним, а так как я его не могу идентифицировать, он мне кажется непреодолимым, нахожу самый простой способ с ним справится употребляю, употребление выключает меня, а значит выключает дискомфорт.
Слышать свои потребности и уметь их здоровым образом удовлетворять, это и есть профилактика зависимого поведения.
Людям, которые находиться в проблеме и которые решили заняться своей жизнью и перестать употреблять, я настоятельно рекомендую делать это с помощью специалистов!
Конечно это не вся картина, а скорее общий вид. Причины зависимого поведения можно рассматривать с разных сторон в зависимости от подхода. В описанном мной варианте зависимость указывает на нарушение в функционировании самого человека. А, например, в системно феноменологическом подходе человек рассматривается не отдельно, а как часть семьи и семейной системы, и зависимость указывает на нарушение в функционировании целой семейной системы.
Я надеюсь, что мне удалось дать хотя бы общее представление по этому вопросу.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, пишите комментарии, задавайте вопросы.
Моя группа вконтакте: https://vk.com/club130471163
Мой ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UC8i73xmXMbeW1yHxEls8bkg