Рад приветствовать вас!
В современном обществе правильное питание – это модно. Весь мир просто сошел с ума в погоне за как можно более натуральными, свежими и полезными продуктами. И уже невозможно представить себе образ успешного человека, в жизни которого нет правильного питания. Но так ли на самом деле это необходимо? Так ли это полезно как об этом говорят? Так ли это, в конце концов, удобно? Давайте сегодня мы совершенно беспристрастно положим на весы все плюсы и минусы правильного питания и выясним, что перевесит.
Минусы
Неудобство
Многих людей отпугивает одна только мысль о том, что еду придется носить с собой. Ведь это занимает много места – придется брать с собой сумку побольше, к тому же еда может протечь и испортить какие-то важные документы или телефон.
Вкус
Правильное питание = невкусное питание. Эта мысль сидит в головах многих людей достаточно плотно. И, хотя это не совсем так, частичка правды в этом есть. Правильное питание требует, если не исключение, то ограничения некоторых привычных многим продуктов, таких как майонез, масло и некоторых других. На вкусе еды такие изменения сказываются существенно, но к этому можно довольно быстро привыкнуть.
Ограниченность
Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Правильное питание требует ограничения в рационе некоторых продуктов. Масло, майонез, лимонады, сладости, выпечка и многое другое придется сократить достаточно существенно. Люди, которые рассматривают правильное питание как временную меру по снижению веса готовы принять такие правила на период похудения. Но тех же, кто хочет перестроиться на новый режим питания навсегда, очень удручает то что с любимой шоколадкой запитой соком придется видеться гораздо реже.
Плюсы
Самочувствие
Ты – то что ты ешь. Древняя как мир присказка отражает всю суть данного пункта. Как только из вашего рациона пропадает гастрономический мусор — вы начнете чувствовать себя лучше. Появится легкость движения, улучшится сон и настроение.
Дисциплина
Правильное питание развивает дисциплину. Вам нужно заранее купить определенные продукты, приготовить из них еду, взять ее с собой, что бы не пропустить ни одного приема пищи в течение дня, пить достаточно воды. Голова идет кругом от того сколько всего нужно помнить и делать. С таким справится только дисциплинированный человек.
Лишний вес
Если у вас есть пара (или пара десятков) лишних килограмм, то правильное питание поможет вам от них избавиться. Конечно, придется еще повысить свою двигательную активность, вычислить базовый обмен и сделать ряд других вещей. Но без корректировки питания снизить вес практически невозможно.
Экономия денег
Самый неожиданный пункт. Многим людям кажется, что питаться правильно, это роскошь, доступная только высшим слоям общества. Но это вовсе не так. Питаться правильно можно самыми обычными продуктами, такими как гречка, рис, творог, куриная грудка. Правильное питание обходится дешевле, чем не правильное, и по деньгам, и по здоровью.
Спасибо что читали, увидимся в следующей статье!