Приветствую всех, кто с нами. На связи Ирина Горностай. Хочу рассказать вам несколько историй похудения, в которых девчата допускали ошибки. Последствия для всех были разными, кому-то повезло больше, кому-то меньше, но в целом результаты были не такими, как ожидалось в самом начале. Итак, встречайте первую героиню моего рассказа.
P.S. Все персонажи реальные, но они пожелали остаться за кадром и не светиться в интернете, поэтому в статье были использованы картинки из открытых источников – Яндекс.Картинки и Гугл.Картинки.
Катя – сидела на белковой диете
Это моя племянница, которая с детства страдала избыточным весом. Девочка активная, целеустремленная, как у нас в Беларуси говорят – упартая. Если чего захочет, то обязательно добьется.
Перед тем, как начать худеть, получила моя племянница пару серьезных ударов судьбы. В подробности вдаваться не буду, но факт в том, что с лишним весом надо было срочно что-то делать.
Нашла Катя программу похудения, вела в интернете дневник, размещала фото с результатами. Справедливости ради надо сказать, что похудела она на 50 кг, НО... Сама программа похудения по составу своего меню мне очень напомнила Кремлевскую диету. Некоторые различия были, но суть в том, что пища там в основном белковая.
В результате у бедняжки пострадали ногти, зубы и волосы:
- От некогда пышной шевелюры остался мышиный хвостик.
- Треснул по непонятной причине корень переднего зуба – спасти не удалось и пришлось ставить дорогостоящий имплант.
- Ногти периодически просто сходят целиком – что на ногах, что на руках.
Вот такие последствия белковой диеты с дефицитом углеводов и клетчатки. Эта история лишний раз доказывает нам, что питание должно быть сбалансированным. Нельзя ударяться во что-то одно.
Наташа – нашла правильный путь
Моя подруга детства. Сколько ее помню, постоянно она сидела на разных диетах– худела, а потом снова набирала вес. Где уж тут не поверить в страшилки про ушедшие килограммы, которые потом вернулись и привели с собой друзей?
Перепробовала Наташа за свою жизнь кучу разных диет – результат давали все, но ненадолго. И вот недавно встретила я свою подругу и не узнала: тонкая-звонкая, похорошевшая и помолодевшая.
Спрашиваю, как добилась такого потрясающего результата. А в ответ - ем все, но понемногу и параллельно занимаюсь фитнесом. Слава Богу, нашла моя подруга правильный путь, но сколько ошибок было до того!
Настя – проводила эксперименты над здоровьем
Это моя дочь. Вот тут не обошлось без серьезных ошибок. К счастью, сегодня у нее уже все хорошо, но поэкспериментировала девочка над своим здоровьем неслабо.
В своем подростковом желании похудеть, пила мочегонные и слабительные таблетки, которыми чистят кишечник перед операцией. В результате вкупе с ушедшими килограммами получила сильнейшее обезвоживание организма. Естественно, когда баланс был восстановлен, вернулся и прежний вес.
То, что я вам рассказала – не самый страшный опыт сидящих на диетах. Ни одна из девушек не заработала анорексию. А это заболевание не редкость для тех, кто очень хочет похудеть, и в своем стремлении избавиться от ненавистных килограммов готов на все, в том числе и на полный отказ от еды.
Мои статьи на тему похудения:
Нашли в статье что-то полезное для себя? Ставьте лайк, комментируйте, делитесь материалом в соцсетях и подписывайтесь на мой канал.
Дорогие читатели, а как вы относитесь к диетам?