Когда я только заболела, я понятия не имела, как мне жить с этой болезнью, не принимала ее и не могла полюбить себя с ней. Много лет я жила с некомпенсированным диабетом, высокие сахара сменялись гипогликемиями с потерей сознания. Я постоянно пыталась все наладить и отрегулировать уровень глюкозы в крови, но что-то мешало мне это сделать. Я изучила всю медицинскую основу - как настроить дозу, как действуют разные инсулины, как снижается сахар из-за физической нагрузки и как не допустить гипогликемии. По уровню знаний о диабете я стала не хуже любого эндокринолога, но все равно что-то заставляло меня срываться и мешало компенсации. То я забывала сделать инсулин, то могла внезапно съесть сладкое, или забыть посчитать углеводы в еде или померить вовремя сахар крови.
Тогда я начала изучать этот вопрос - что же мешает мне жить с хорошими сахарами? Я решила подойти к этому вопросу с психологической стороны, изнутри, и разобрать, что же это “что-то”, что заставляет меня нарушать правила и срываться. Подключив к этому вопросу моего психолога, изучая мировые исследования по психологии, я открыла в себе несколько препятствий, которые были источниками этих срывов. Нелюбовь к себе, страх и чувство вины время от времени просыпались и заставляли меня забыть сделать инсулин, или не подсчитать хлебные единицы.
Диабет стал удобным инструментом в руках этих внутренних врагов - с помощью него я наказывала себя, проявляла нелюбовь и испытывала постоянный страх. Пообщавшись с другими диабетиками, обсуждая их проблемы, я увидела у них отклики этих же препятствий на пути к компенсации.
Решая потихоньку эти проблемы, я увидела, что с их исчезновением у меня стали налаживаться сахара. Зависимость была очевидной, и это открытие дало мне возможность настраивать показатели глюкозы в крови, устраняя внутренние проблемы. Прошло много лет. Я компенсировала свой диабет. Но самое главное - я смогла его принять. Полюбить. Его и себя. И стать благодарной.
Все это заняло у меня 20 лет. Я шла на ощупь. Пробовала разные способы. Но за это время я смогла найти, испробовать на себе и отшлифовать много способов принятия себя и болезни.
В результате появилась мысль поделиться своими открытиями с другими диабетиками, помочь разобраться с психологическими причинами, вынуждающими нарушать правила и жить с некомпенсированным диабетом. С теми, которые заставляют нас не придерживаться диеты, не считать хлебные единицы, забывать сделать инъекцию инсулина и измерить сахар крови. Или жить в постоянном страхе. А может и вообще махнуть на себя рукой и получать новые осложнения.
Попробую изложить все это здесь. Тут не будет никаких медицинских рекомендаций - я надеюсь, что вы имеете хорошего эндокринолога, проходите школу диабета время от времени и знаете, как корректировать инсулин и считать углеводы. Если же нет, то, я надеюсь, что через несколько постов вы захотите это сделать.
Если понравился пост, ставьте "лайк". Подписывайтесь на мой канал, будет много интересного!
