Нам, живущим в современном мире, загруженным решением мелких вопросов, непросто принимать решения - и как справиться с усталостью, чтобы выкроить время на что-то действительно важное.
Это кажется странным, но на принятие любого решения мы тратим больше сил, чем на его осуществление.
Это действительно так. Энергия, которую мы тратим на принятие решений - она не бесконечна у каждого из нас. Человек не может бесконечно принимать решения в течение ограниченного временного промежутка.
Кстати, количество потраченных сил не зависит от важности принятого решения.
То есть, принимая решение, чем позавтракать, мы тратим столько же энергии, сколько потратили бы на принятие более глобального решения, вроде смены профессии или переезда в другой город...
Следовательно, что-бы повысить качество принимаемых решений нужно просто сократить их количество.
Вы только успели открыть глаза, как начали принимать решения. Что съесть, выпить чай или кофе, надеть юбку или брюки, поехать на метро или на автобусе - это всё решения. Вы еще не успели из дома выйти, а уже принимаете решения, тем самым тратите весь дневной ресурс на маловажные решения.
Какие решения можно убрать из жизни, и освободить мозг для работы над действительно важными задачами?
Например, составить утреннее меню, можно на неделю вперёд. Или продумать варианты гардероба на разные случаи жизни.
Не тратьте энергию на лайки и репосты в соц.сетях, выбирайте реальное действие - подписать петицию или проголосовать, поддержать финансово конкретный проект.
Если вы не согласны с той или иной деятельностью, не тратьте время и силы на комментарии и попытки объяснить, что он/а/и неправы. Переубедить не получится, а энергию потеряете.
Заранее планируйте свой день, тогда не будет мучительных размышлений чем бы заняться.
Перестаньте распылять энергию на второстепенные задачи и сконцентрируйтесь на тех, которые наиболее важны - образование, семья, карьера, саморазвитие.
Если вы не может принять решение, просто выберите что-то одно, и расслабьтесь.