Нужен ли сон дошкольникам?
Конечно, в плане сна впрочем, как и в жизни у всех все индивидуально, но я считаю, сон дневной должен присутствовать. В первую очередь это полезно как детям так и родителям. Меня конечно если честно поражают истории, в которых малыши с рождения или ближе к году перестают спать. Как так ведь это естественная жизненная потребность у детей стоит на первом месте, наряду с едой. Возможно в таких бессонных ситуациях есть свой подвох (это может быть невралгия или др проблемы со здоровьем). Или не умение и не желание мамы правильно заниматься ребенком возможно приучение к режиму питания и сна ближе к полугоду (раньше смысла нет).
Из моего опыта я поняла, что дети любят спать и могут это делать. Мой сын спал часто и когда кормила его грудью мог уснуть. Да и когда гуляли на улице в коляске, мог поспать, а мог и проголодаться и начинал сигналить как сирена (и я в этот момент старалась максимально быстро попасть домой и накормить его). Но это не значит что он спал 24 на 7. Нет вовсе не так были и ночные кормления в которые он просыпался т.к. ему нужно было подкрепиться. А в период с 1.5 до 2.5 лет у него какое-то время выстроился свой режим понятный только ему. Утром просыпался он очень рано примерно в 4 утра, но зато был огромный плюс, на ночь он засыпал примерно в 18 часов (конечно при этом он просыпался кушать несколько раз, но потом спал). Зато просыпаясь в четыре утра, он был полон сил и играл часа 3, может чуть больше и потом его, снова можно было укладывать спать. Мне, конечно, было очень тяжело вставать так рано, но и «освобождаться» так рано тоже было приятно т.к. я могла отдохнуть и по дому что-то сделать. После этого наш режим еще менялся не один раз и почему то, я больше подстраивалась с мужем под сына, чем он под нас. Сейчас он уже большой парень ему 4.5 года и спим мы один раз в день – хотя думаю, после сада сон дневной может уже отойдет как регулярный.
Мы на сон практически с рождения укладывались с песенками колыбельными и сказками. А сейчас продолжаем этот ритуал. Потому что сын сам за это агитирует и даже выбирает книжки, что ему прочесть. Когда книжки приедаются (примерно 1-2 недели новые 3-5 книг), мы берем новые или прибегаем к помощи аудиосказок. Но есть один момент, если раньше засыпал под сказки, то теперь он их слушает до тех пор, пока не останавливаешься в чтении. Если вдруг ваш малыш еще совсем кроха и не спит весь день, то попробуете ему помочь – выясните причину его недомогания или попрактикуйте совместный сон (хотя последнее применяйте на практике в последнюю очередь т.к. скорее всего вы не сможете максимально расслабиться и отдохнуть).