Какое заболевание суставов самое распространённое? Как не нужно лечить суставы? Чем могут помочь холодец и народная медицина? Мифы о лечении суставов. Что действительно помогает?
2 действенных способа при заболеваниях суставов.
Воспалительный артрит, ревматоидный артрит, реактивный артрит...
Но самая частая форма заболевания суставов – это остеоартрит.
Его еще называют остеоартрозом.
Коротко о заболевании.
Остеоартрит – дегенеративно-дистрофическое поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
Бывает первичным (когда причина болезни не установлена) и вторичным (причины перечислены ниже).
Причины вторичного остеоартрита:
- наследственность;
- травмы суставов;
- другие заболевания суставов;
- нарушение обмена веществ;
- лишний вес;
- гормональные нарушения;
- воспаление сустава.
Самая частая причина – травма.
Факторы риска:
- наследственность;
- пожилой возраст;
- избыточная масса тела;
- малоподвижный образ жизни;
- деятельность, связанная с постоянной нагрузкой на суставы.
Профилактика:
- своевременное лечение травмы сустава;
- регулярная физическая активность;
- борьба с лишним весом.
При остеоартрите поражаются суставные хрящи, щель между головками костей в суставе сужается, суставные поверхности сильнее трутся друг о друга, повреждаясь. Итогом может быть полное разрушение сустава.
В суставном хряще нет кровеносных сосудов, он питается через суставную (синовиальную) жидкость. В суставную жидкость питательные вещества поступают через синовиальную оболочку. Если эта оболочка воспалена (синовит), то вещества в жидкость поступают плохо – питание хряща нарушается.
Другая причина нарушения питания хряща – недостаток двигательной активности. Если сустав неактивен, долго не используется, то суставная жидкость застаивается, загустевает – питание хряща нарушается. Для того чтобы хрящ питался, жидкость в суставе должна двигаться, а двигаться она будет, если будет движение в суставе.
Каждый сустав должен быть разработан в течение дня!
Но не следует чрезмерно нагружать больной сустав.
Хорошее упражнение – ходить по пояс в воде. В воде нагрузка на суставы ног меньше.
Как не нужно лечить суставы?
НПВС (нестероидные противовоспалительные средства).
Они помогают устранить боль, но имеют немало побочных эффектов, особенно при длительном применении.
Применение обезболивающих более 15 раз в месяц - абузусные (медикаментозные) головные боли.
Частое применение обезболивающих - возможны язвенные кровотечения, инфаркты, инсульты и другие побочные действия НПВС.
Если уж беспокоят боли, то можно применить самое безобидное из обезболивающих – парацетамол. По действию он не уступает многим НПВС.
Как и чем НЕ нужно лечиться?
Бесполезные, а иногда опасные, методы лечения, которые до сих пор иногда используются.
Холодец, студень и подобные им продукты.
Ну да, там содержатся коллагеновые волокна, которые входят в состав хрящей. Но не будет так, что проглотив коллагеновые волокна, они попадут в кровь, доставятся в сустав и там встроятся в хрящ. Нет. Будет по-другому: коллагеновые волокна, попав в желудок, будут разобраны на молекулы (аминокислоты), эти молекулы всосутся в кровь, а делее из них будут строится новые белки.
Но если вам нравится кушать холодец – кушайте на здоровье! Но суставам он не помогает. :)
Хондропротекторы.
Сейчас в аптеках их можно найти – на любой вкус. Основные составные части – хондроитин и глюкозамин. Эффект на уровне плацебо, т.е. лечебное действие не доказано.
* Плацебо – средство без явных лечебных свойств (пустышка), эффект которого может быть искажён верой самого пациента в действенность препарата.
Но если вы принимаете хондропротекторы и вам становится легче, то пожалуйста! В любом случае, не навредят.
Инъекции гиалуроновой кислоты.
Не рекомендуется для лечения остеоартрита, т.к. неэффективно и имеются побочные явления.
Приборы для лечения суставов.
Тоже на любой вкус и цвет, но эффекта – ноль.
Народная медицина.
Суставы не излечите, но навредить можете.
Альтернативная медицина – это та медицина, про которую либо не доказано, что она работает, либо доказано, что она не работает. Знаете, как называют альтернативную медицину, про которую доказано, что она работает? Медицина.
— Тим Минчин
Что полезно и важно знать о народной медицине?
Народная медицина лечит или калечит?
Мифы о лечении суставов:
- суставы болят из-за отложения солей;
- холодец полезен для суставов;
- хруст в суставах – признак артрита;
- народная медицина может вылечить суставы;
- физиопроцедуры лечат артрит.
Что делать?
Медикаментозного лечения (т.е. лекарственными препаратами) не существует. Нет таблетки или укола, с помощью которых можно вылечить суставы.
А есть лишь 2 действенных средства при заболеваниях суставов:
- избавление от лишнего веса;
- двигательная активность (умеренная нагрузка на суставы).
Всё!
Причем двигательная активность эффективна не менее, чем НПВС.
Ну, и при острых болях – парацетамол.
ГКС (глюкокортикостероиды).
Эффективное обезболивающее средство, но имеет много побочных эффектов. Его можно применять при сильных болях, но не более 3 инъекций в год.
При тяжелом поражении сустава возможна его замена.
Следите за вашим здоровьем и вовремя обращайтесь к врачу.
Не занимайтесь самолечением – это может быть опасно!
Желаю всем здоровья и долголетия! :) Понравилась статья?Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь публикацией
в социальных сетях (кнопки соц. сетей снизу).
Приглашаю вас в сообщества: Facebook | Вконтакте | Одноклассники