Добавки для увеличения тестостерона, реальность или фейк?

.

Я уже писал о признаках пониженного тестостерона, ссылку оставлю в конце статьй. Читатели поставили закономерный вопрос, ну определил я у себя вероятно пониженный тестостерон, по некоторым из 5 признаков, сдал анализ, опасения подтвердились, дальше что?

Давайте сначала проговорим о “мифах”.

Часто в дзен пишут, про самые невероятные добавки, пивные дрожжи , рыбий жир, например, которые якобы способны удвоить уровень тестостерона, да еще мгновенно. Или комплексы с цинком и другими компонентами из фитнесс магазинов- так называемые тестостерон бустеры. Что бы разобраться в проблеме, я специально изучил некоторые зарубежные научные статьй, ссылки оставлю внизу.

Итак, результат исследования ученых :

Доктор Сампласки профессор клинической урологии США

Каждый Мужчина ,должен дважды подумать, прежде чем использовать разрекламированные добавки. Многие добавки на рынке просто содержат витамины и минералы, но ничего не делают для повышения уровня мужского гормона, - Люди становятся жертвой обмана благодаря привлекательной рекламме и маркетингу говорит Сампласки

Купи это и стань мужиком наконец! ах-ахаха (злобный смех)

Сампласки протестировала 150 различных добавок для тестостерона и пришла к выводу ,что менее 25% имели в своем составе компоненты, способные хоть как-то повлиять на уровень тестостерона.  Многие из добавок, содержали высокие дозы витаминов и минералов, зачастую превосходящие норму многократно

Профессор Гарри Уиттерт - заведующий кафедрой медицины в университете Аделаиды Австралия

В исследовании проведенном в Австралии, авторы проанализировали как менялось поведение гормона у полутора тысяч мужчин, средний возраст которых 54 года.

Ученые сообщили, что уровень гормона падал меньше чем на 1% в год. А вот у кого падал основательно - у мужчин страдающих - ожирением и курильщиков!

Стоит задуматься, не правда ли?

У Неженатых мужчин по результатам исследования гормон падал значительно быстрее, чем у женатых.

Выходит жизнь в браке, сохраняет тестостерон! Удар холостякам ниже пояса, знаете ли )

Что бы подвести итог выделим следующее:

Бады и добавки для тестостерона, это скорее паранаука, расчитывать на эффективность не стоит, да и навредить себе шанс имеется.

Помогает сохранить мужской гормон

1)Бросаем курить, кто еще курит.

2)Боремся с лишним весом! Я регулярно выпускаю статьй на своем канале на тему похудения, так что

подписывайтесь на канал.

3)не забываем об отношениях с прекрасным полом, любви все возрасты покорны!

5 признаков пониженного тестостерона читайте здесь

Ссылка на исследование доктора Сампласки о эффективности добавок для увеличения тестостерона

Ссылка на исследование Гарри Уиттерта о причинах снижения тестостерона