Найти в Дзене
PripravaClub - кулинарный канал

Легкая заправка-соус из йогурта без вреда для фигуры

Оглавление

Такой йогуртовый соус очень хорошо использовать и как заправку для салата, и как соус к блюдам из мяса и птицы. Готовится он очень просто и из простых ингредиентов.

Ингредиенты

На 4 порции потребуется:

· 200 г натурального йогурта;

· 2 зубчика чеснока;

· 2 столовые ложки оливкового масла;

· 1 столовая ложка лимонного сока;

· маленький пучок укропа;

· соль и перец по вкусу.

Приготовление:

-2

Чеснок натрите на мелкой терке или пропустите через пресс.

-3

Выжмите лимонный сок, процедите его от косточек

-4

Укроп промойте и нарежьте как можно мельче.

-5

В глубокой емкости смешайте йогурт, оливковое масло, чеснок и укроп.

-6

Добавьте в соус соль и перец по вкусу. Все еще раз тщательно перемешайте.

-7

Перед подачей поставьте соус в холодильник, чтобы он успел охладиться.

Подписывайтесь на наш вкусный YouTube канал Priprava Club

Оставляйте комментарии, ставьте пальчик вверх, нам важно ваше мнение. 😘 😘