Для вас важно, какое впечатление вы производите перед новыми людьми или коллегами? Как ни странно, многое зависит от того, как вы разговариваете.
Поймите, что вам нужно изменить
Если вы часто записываете аудио в месенджерах друзьям, прослушивайте и оценивайте их со стороны.
Интонация
Интонация в конце фразы имеет большое значение - если она вопросительная или завышенная, это говорит о неуверенности.
Темп и громкость
Если вы говорите много и быстро, то сложится впечатление, будто вы нервничаете. Слишком тихая речь тоже скажет о вашей неуверенности.
Заполнители пауз
«А-а», «э-э», «ну» и другие подобные звуки затрудняют восприятие речи.
Фразы-паразиты
Понаблюдайте за собой, возможно, вы говорите часто "Может быть это не важно, но...", "Извините, я снова...", "Хочу опять уточнить, не расслышал...".
Практикуйтесь
- Когда разговариваете с коллегами. За обедом или перерывом - не важно, практикуйтесь.
- Когда предлагаете свои идеи на совещаниях. Тот факт, будет ли идея воспринята, часто зависит от того, как вы говорите.
- Когда комментируете чью-то работу. Если вы даете оценку, очень важно говорить уверенно.
- Когда задаёте вопросы. На семинарах и тренингах, на совещаниях мы обмениваемся информацией - тренируйтесь!
Поза и зрительный контакт
Стойте с прямой спиной, ноги на ширине плеч. Смотрите каждому в глаза в течение 3-5 секунд. Выбирайте расслабленную позу - не скрещивайте ноги и руки и не убирайте руки в карманы.
Хотите первыми узнавать больше интересных фактов? Подписывайтесь на наш канал!
Здесь вы найдёте много интересных новостей и материалов!