Мой друг старше меня на 15 лет, но все думают, что он моложе!Секрет отличной формы

Нужно жить всегда влюбленными во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх. Максим Горький

Руслану Илиеву 45 лет, он успешный Венгерский бизнесмен, с которым я познакомился на юге Китая еще в 2013 году. Гражданин Болгарии безумно влюбленный в Россию, и русских людей, коммунист в душе, тоскующий по Советскому союзу. Невероятно умный, целеустремленный и очень эффектный. Одинаково хорошо владеет Английским, Русским, Болгарским, и Французским языками.

У Руслана есть замечательный 10 летний сын, тоже Руслан

Много воды утекло с тех пор, как мы познакомились, нас связывает настоящая мужская дружба . В 2015 я прилетал Европейский союз, тогда мы посетили Польшу, Австрию, Германию, Венгрию и его родную Болгарию. Затем не виделись 3 года, поддерживая регулярную связь через интернет. В прошлом году он прилетел к нам на родину в гости.

Каждая встреча с Русланом, для меня особенное событие, потому, что рядом с таким человеком начинаешь понимать, что нет в этом мире ничего невозможного. Но что бы не отходить от темы моего блога, я не буду касаться темы бизнеса, а расскажу только, как Руслан дал мне установку заняться своей внешностью.

Россия 2018. Встреча друзей прошла замечательно!

Обратите внимание на мою аморфную физическую форму прошлым летом

Мы не виделись три года, и когда он спустился с трапа самолета, я подумал - черт возьми, этот парень сам Дьявол, на 15 лет меня старше, а выглядит значительно моложе! Время на него не действует. За последние 6 лет он нисколько не постарел!

Будапешт 2019

Китай 2013

Когда я задал вопрос:

- в чем секрет, вечной молодости?

Руслан рассмеялся и ответил

- Надо любить себя брат!

Затем добавил:

- Главное правило - нельзя быть толстым.

Для этого прекрати пить часто Алкоголь, и пей много воды. Идеально если будешь кушать 2 раза в день, пропуская завтрак. Свежевыжатый сок, каждый день, и зеленый чай. Необходимо много читать, о новейших исследованиях в области правильного питания, нужно интересоваться этой темой. Очень важно заниматься спортом, но не профессионально, а для здоровья. Необходимо развиваться духовно, так как состояние нашего тела напрямую зависит от состояния духа. Я бы рекомендовал медитацию. Не забывай мечтать! И конечно Любовь брат, будь влюблен и будешь вечно молодым.

Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно. Федор Достоевский

От всей души желаю вам оставаться молодыми и здоровыми!

Если было интересно поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ