⠀
Практические любая вещь может вызвать стресс. Кто-то страстно любит прыгать с парашюта, спрыгивать с высоких канаток, заниматься горным альпинизмом. А для кого то это кошмар, спровоцированный страхом. Все мы по разному воспринимаем такие стрессовые ситуации.
⠀
Томас Холмс и Ричард Райх провели своё классические и часто цитируемое исследование по обнаружению связи между повышенным уровнем стресса и повышенной частотой заболеваний. 5000 пациентов оценили 43 жизненных событий по относительной интенсивности стресса и использовали эти данные для создания своей системы оценки - шкалы социальной реадаптация Холмса - Райха.
⠀
Участники оценивали прошедшие событий своей жизни, поэтому данные исследования субъективны, но эта шкала по-прежнему используется в качестве показателя относительной стрессогенности и риска развития заболеваний.
⠀
Сложив баллы по всем событиям, пережитым за последний год, вы получите представление о том, каковы могут быть ваши шансы заболеть.
⠀
Оценка меньше 150 баллов ( низкий риск)
Оценка свыше 300 баллов ( серьёзный риск для здоровья)
⠀
У меня - 488 баллов .... ВСЕ ЯСНО
⠀
Какой у вас балл? Часто болели? Я одна такая или у вас тоже высокий?