😱«Ты что, тупая?», «Что орешь, как бешеный?», «Такого вообще не было, совсем не в себе?». Давление на человека фразами или действиями, чтобы можно было с ним легко управиться и взять за «бесценок» - это газлайтинг.
📖Термин появился после выхода фильма «Газовый свет», где впервые было показано, как человек может заставить другого сомневаться в собственной адекватности. Газлайтеры – особенные манипуляторы, которые не просто хотят получить желаемое, но и совершают психологическое насилие.
📌Их фразы не всегда обидны или грубы, но они заставят почувствовать вас «не в себе», обесценят ваши успехи, поступки и переживания.
⛔Даже мама часто выступает для ребенка таким психологическим манипулятором. Например, при разводе родителей, дети интересуются жизненными вопросами, на что получают в ответ: «И кто подучил тебя такое спрашивать? Папаша настраивает тебя против меня? Ну иди тогда поищи новую мамочку, хорошую!».
⛔Во взрослом возрасте газлайтинг проявляется в нездоровых отношениях мужа и жены. «Говорила мне мама, не за того выхожу! Ни денег, ни внимания не дождешься!» - муж накручен до предела и жена выдает: «Нервный какой, тебя и обнимать не хочется!». Человек в такой ситуации мечется – что нужно сделать еще, если все не то!
⛔Парень легко может дергать девушку за «ниточки» - то звать на вечеринку, то сомневаться в ее красоте, то вдруг обвинять в истеричности, то приходить в гости по вечерам. О чем думает девушка, думаем, вы понимаете.
Восприятие себя теряется, возникает вопрос об адекватности понимания мира и окружения. Нахождение в такой среде влечет за собой чувство неполноценности, униженности и ненужности.
▪️Газлайтеры питаются энергией, получая ее «по-дешевке». Своими фразами и поступками они уже сбили с вас цену, поломали внутренние границы.
Если в вашем окружении есть человек, который выставляет белое-черным, приписывает вам дурные мысли и намерения, обесценивает эмоции, принижают реальные заслуги – бегите от него куда подальше!
✅Есть множество открытых, позитивных, доброжелательных людей, общение с которыми принесет радость и удовольствие, пополнит положительными впечатлениями и даст позитивный настрой.