Как назло не было возможности включить ноутбук, а с телефона ещё не умею размещать статьи.
Начнём.
Утро началось в 7,30. Встала, выпила пол стакана воды и пошла на работу. В среднем, время в пути 1,20 - 1,30 в зависимости от того, с какой скоростью я иду от метро до офиса. За утро я нахаживаю 3500шагов. За день выходит 8000-9000т. шагов. В подсчёте шагов, калорий, воды и пульса мне помогает браслет ONETRAK.
Браслет был подарен мне на День Рождения. Так бы я его не купила бы сама себе. Всегда на себя денег жалко.
Что мне нравится- это очень удобное меню, автоматически выходит в сон, напоминает о воде и измеряет пульс.
Очень удобный, экран цветной и у меня практически не царапается экран.
Вот меню:
Как видите, я не наела нужно количество в день калорий.
Сюда не поместилось ещё яблоко 300гр (в разделе перекус).
Пока я не могу позволить ещё заказать себе меню питания. Но постараюсь сделать это как можно скорее. У меня нет фантазии, что могла бы готовить себе. Да и опять же время. Вечерами особо не наготовишься.
Надо включать свежие овощи и фрукты пока лето. А у меня выходит один белок да и молочка в целом.