Эта диета подходит для быстрого похудения. Диета из огурцов поможет вам настроить фигуру в купальнике или платье, если у вас есть два или три лишних килограмма. К сожалению, не рекомендуется пытаться сбросить с него десять фунтов. Вы могли бы преуспеть, но это было бы беспорядок со здоровьем.
Чего ожидать: быстрая потеря веса в слишком узких брюках или юбках.
Преимущества и недостатки: Преимуществом является немедленный эффект, недостаток в том, что он не подходит для длительного или даже постоянного сбрасывания лишних килограммов.
Благодаря огуречной диете вы можете сбросить от двух до трех килограммов за три дня, кроме того, это можно понимать как быструю диету и в то же время очищение организма. Огурец помогает стимулировать пищеварительный тракт, оказывает детоксикационное действие, помогает выводить лишнюю воду из организма и, кроме того, обладает практически нулевой энергией. Принцип диеты состоит в том, чтобы употреблять нежирное мясо и салат из огурцов с ежедневным потреблением не более 900 ккал или 3800 килоджоулей, и вы должны хранить его не более недели, а только два или три дня.
На завтрак вы можете выбрать тост из цельной пшеницы с миской салата из огурцов и несладкого чая.
Приготовьте одно яйцо или 100 г куриной грудки с огурцом на обед и просто огурец на ужин.
На утреннюю или дневную закуску достаньте банан или дыню.
Как сделать салат из огурцов особенным? Отличный вкус в виде кубиков цацики или огурца с йогуртом или сливками и посыпать травами и специями, возможно, с сыром фета, оливковым маслом и лимоном.