Основу этой диеты составляют биологически активные добавки, которые в большей или меньшей степени заменяют обычное меню. Более конкретно, это в первую очередь коктейль, который обеспечивает организм соответствующей энергией в виде белков. Кроме того, пропагандисты диеты утверждают, что те, кто выбирают эту диету, также получат необходимое количество минералов, витаминов и микроэлементов.
Чего ожидать: постепенная потеря веса при приеме прописанных коктейлей; Для некоторых это может раздражать тот факт, что диета в основном продается торговцами от двери до двери - хотя иногда и через Интернет - которые будут пытаться предложить вам все больше и больше продуктов.
Преимущества и недостатки: основной недостаток очевиден, диета Гербалайф не научит вас питаться здоровее, и если вы вернетесь к своей диете, существует риск быстрого восстановления веса. Наоборот, во время диеты вы можете рассчитывать на то, что вы получаете именно то, что рекомендовано в день. Еще одним недостатком является относительно высокая цена.
Основное внимание уделяется низкоэнергетическому белковому напитку, который должен иметь оптимальный состав с точки зрения потребления энергии и пищевой ценности. Кроме того, это может быть дополнено использованием других пищевых добавок, которые предназначены не для похудения как такового, а для облегчения, например, различных общих проблем со здоровьем. Однако это ни в коем случае не является лекарством, и его клинический эффект не был проверен.
Самый большой бум этой диеты произошел в 1990-х годах, но даже сегодня многие ссылки в Интернете, предлагающие советы по снижению веса или консультации диетолога, ведут на страницы продуктов компании.