Чего от нее ожидать: ощущения очищения, не похудения
Преимущества и недостатки: J ednodenní голодание здорового человека утверждают , как день рельефный, большинство врачей недостаток , как и у людей с таким Детоксом приводит к метеоризму и вздутию живота
Например, однодневная детоксикация (иногда также называемая однодневной детоксикацией) может стать хорошим началом, которое в конечном итоге заставит вас похудеть, даже если потеря веса сама по себе не может этого гарантировать. Кроме того, вы можете делать это один раз в месяц, что положительно влияет на скорость обмена веществ.
Внимание, это не пост, нужно пить только воду, но в остальном рекомендации о том, как именно должна выглядеть однодневная детоксикация, совершенно иные.
Например, иногда рекомендуется пить сок только из одного фрукта или овоща в течение всего дня (в этом случае рекомендуемое количество составляет, например, 900 граммов яблок, клубники или винограда, или 1,4 килограмма моркови или 5 крупных грейпфрутов).
Другой рецепт заключается в том, что вы будете есть небольшие порции здоровой диеты, а детоксифицирующим эффектом будут особенно напитки:
утренний стакан горячей воды с лимонным соком
негазированная вода и травяные чаи в течение дня
настой одуванчика, крапивы или укропа подходит