Сегодня мы разберемся с тем, как и почему нужно питаться правильно. Ведь кушать хоть что-то нам однозначно необходимо для поддержания своего тела здоровым и полным энергии. Конечно в мире по слухам и статистике насчитывается не так мало праноедов со стажем, питающихся только энергией космоса или солнца, но это скорее странное исключение из правил.
Хотя по некоторым источникам в мире может насчитываться несколько десятков, или даже несколько тысяч людей, которые частично или полностью питаются энергией солнца, праной и т.д. Но нам рассуждать об этом нет смысла, по крайней мере на первых этапах пока мы сами не поднялись на более высокие уровни природного питания и эволюции.
В любом случае любая эволюция и саморазвитие должны происходить последовательно, а тем более если это касается эволюции здорового питания. Вы как минимум должны знать заранее, что любая резкая смена вашего питания в положительную сторону, может сопровождаться очисткой организма от шлаков, ядов и других «старых запасов», и от этого первое время вы можете начать чувствовать себя даже хуже.
Поэтому многие специалисты советуют менять свой рацион постепенно, тогда очищение организма будет проходить довольно плавно, и вы получите только пользу, позитив и больше энергии от перехода на более здоровую пищу.
Иногда имеет смысл не отказываться от каких-то продуктов, а просто заменять "менее здоровые" продукты "более здоровыми". Тогда у вас не будет впечатления, что вам чего-то не хватает, а просто вы будете питаться почти также только более вкусно и полезно чем вы привыкли.
Вообще все вредные привычки лучше, чем-либо заменять, а не просто от них отказаться и бегать по комнате, не зная чем себя занять. Когда у вас освободиться много времени и энергии от плохой привычки просто направьте его в конструктивное русло.
Как питаться правильно?
Чтобы начать правильно питаться, лучше всего постепенно улучшать и оздоравливать свой рацион, здесь, как и в других темах будет даваться максимальное количество советов по здоровому питанию и о том почему нужно питаться правильно. Но достаточно внедрить хотя бы пару советов в свою жизнь, и ваше здоровье качественно улучшиться.
Мы очень часто недооцениваем пользу от здорового питания, нам кажется, что в 40-50, а уж тем более в 60 лет жизнь уже заканчивается и за этим порогом уже либо смерть или немощная старость. И действительно средняя продолжительность жизни мужчин в России не доходит даже до 60 ти лет, хотя в том же Китае даже мужчины по статистике легко доживают до 80 ти лет.
А многие люди, которые заботятся о своем здоровье и уже поняли как нужно правильно питаться, живут и до гораздо более внушительного возраста, при этом, не теряя ни физической активности, ни ясности ума. Тот же всем известный Поль Брэгг который умер от удара в 95 лет катаясь на серфинге во Флориде. Если конечно не врут достаточно противоречивые данные его личной биографии, но в любом случае.
В возрасте старше 70 лет он пробежал долину смерти в 2 стороны, тогда когда ни один из его 10 молодых спутников не добежали по 54 градусной жаре даже в 1 сторону. Да и то это не придел, в истории есть много примеров людей бегающих марафонские дистанции в возрасте и за 90 и даже за 100 лет.
Почему важно питаться правильно?
Так что только вам выбирать, питаться как здоровые люди и жить «долго и счастливо», или питаться как среднестатистический Россиянин, и также, не нарушая статистику умереть в 55-60 лет. Я думаю я ответил на ваш вопрос о том "почему нужно питаться правильно" достаточно подробно и убедительно и хотя бы немного задумаетесь об этом и начнете делать правильные шаги, хоть и не сразу но главное начать, это и есть самое сложное задание.
Например, на востоке говорят, что мудрость человек приобретает только в 50-60 лет и получает возможность отдать накопленные знания и опыт миру, перейти на новые этапы духовного развития, понимания законов природы, получает новые цели для реализации своего предназначения и т.д.
Даже в Европе и Америке в последнее время люди к старости все чаще избавляются от своих повседневных забот, и начинают путешествовать по миру или покупают загородные участки и уединяются там «общаясь с природой" и переходя на правильное питание живой пищей.
А «наши» люди все чаще «предпочитают» скрываться от своих обязанностей по передаче знания под «покрывалом смерти», нормальными словами они просто умирают и не передают накопленных знаний своим потомкам. Либо к этому возрасту их тело становиться настолько дряблым и немощным, что у этих людей еле хватает энергии, чтобы хоть как-то передвигаться и продолжать существовать.
Лично у меня нет ни одного знакомого, который бы питался, «чем попало» как все люди, и в свои хотя бы 60-70 лет вел активный, здоровый и общественно полезный образ жизни. Зато один мой знакомый Лама, хотя ему всего немного за 70, но пока он, даже не задумывается о прекращении регулярных поездок по всему миру, прыжков с парашютом, и катания на скоростных мотоциклах, ну и о много другом соответственно)).
Как начать питаться правильно?
Начинать питаться правильно некогда не поздно, существует огромное количество примеров, когда пожилые люди 50-60 лет с неимоверными проблемами со здоровьем (да что вообще говорить, я где-то до 20 лет уже перенес 2 операции на коленях из-за отложения солей кальция), переходили на правильно питание и здоровый образ жизни.
Эти люди с извиняюсь геморроями в уже не операбельном состоянии, с суставами набитыми кристаллами солей, когда они уже не могли самостоятельно добраться до 2-3 этажа и остальным букетом сопутствующих заболеваний (я думаю, вы знакомы с нашими реалиями и все понимаете) для такого возраста.
И уже, через каких-то 2-3 года здорового образа жизни, и после того как начали питаться правильно, они бегали на свой третий этаж с сумками, да еще и пару кругов вечером вокруг дома перед сном, для лучшего засыпания.
Важность правильного питания
Но в любом случае решать вам, как поется в одной песне, "думайте сами решайте сами". Вы можете жить и питаться, так как и до этого, а можете постепенно начать переходить на более здоровый рацион питания и образ жизни.
И поверьте, на здоровом питании легко получать еще больше удовольствия от жизни, и «баловать» свои вкусовые рецепторы, даже больше чем это делали, питаясь, чем попало. На самом деле мы сейчас не чувствуем настоящего вкуса, натуральных продуктов, потому что привыкли к различным усилителям вкуса и химикатам, красителям.
Со временем когда ваш организм очиститься от лишней химии, то вы начнете любить много того натурального, чего не любили до этого. в общем осознав важность правильного питания вы на самом деле не только станете здоровым но еще и узнаете настоящий вкус натуральной пищи. а кроме этого избавитесь от всех аллергий и пищевых расстройств, и даже ваше интеллектуальное и духовное развитие совершит сильный скачек вперед, при переходе на более высокую ступень питания.
Если вас устраивает ваше питание, или информация о том почему нужно питаться правильно абсолютно вас не зацепила, и вам ненужно больше легкости и свободной энергии, вы можете не читать дальше данный раздел.
Те же, кто хочет дальше погрузиться в мир здорового питания, присоединяйтесь ко мне в следующих статьях, в которых будет много практических советов о еде, секретах питания и принципах правильного питания для вашего здоровья и свободной энергии. А также советую ознакомиться со статьями о самых полезных и самых вредных продуктах на нашем портале https://samosoverhenstvovanie.ru/
Ну и конечно заходите и на наш канал на ютубе..