«Вот это я попала!» - третий день вздыхаю, похрустывая салатным листом.
А что делать? Придётся держаться! Я же не зря подписалась на трёхнедельный марафон по правильному питанию.
Честно говоря, давно было пора. Работа из дома сильно расслабляет. Холодильник всегда рядом. А в перерывах так приятно выпить чайку и закусить конфетками и пироженкой!
И, привет, родные лишние 5 кг! Пока, любимые джинсы!
Обозлилась на себя. Третий день, в общем, не ем противные булки и сладости. Налегаю на правильные углеводы, белки и овощи.
Чуда с моими родными килограммами, конечно, пока не произошло. Но зато я заметила другие изменения:
1. Улучшился сон.
2. Пропал аппетит. Не совсем. Но совершенно перестало тянуть на «вредные» перекусы.
3. Мне кажется, я как-то подобрела.
4. Учусь готовить правильную еду. Оказалось, это намного быстрее, чем ваять сложносочинённые блюда.
5. В магазинах стала замечать какое-то нереальное количество полок со сладостями и прочими снеками. «Мама, нас окружают!» И крохотные закутки с овощами, фруктами и полезной белковой пищей.
От эксперимента пока не откажусь. Вижу цель, препятствия тоже. Но постараюсь их победить. Я ли не коуч?
Подозреваю, я не одна такая, мечтающая расстаться с парой-тройкой вредных привычек.
Вы с какими «врединами» боретесь?
Ставьте лайк, если понравилась статья и подписывайтесь на мой канал, если хотите узнать, чем закончится моя борьба с лишними килограммами и вредной едой.