Найти тему
ПСИХОСОМАТИКА

26 привычек, которые Вас тормозят

Вредные привычки - это не только курение и злоупотребление алкоголем. Это стереотипное поведение и внутренние установки, разрушающие ваше будущее в момент здесь и сейчас.

Хотите добиться большего? Прекратите:

1. Терпеть то, что не нравится. Если вас с детства приучали быть удобным, без своего мнения и воли - сейчас самое время стать здоровым эгоистом. Полюбить других людей, полюбить жизнь невозможно без истинной любви к себе.

2. Общаться с людьми, которые убивают вашу самооценку. Энергетические вампиры существуют и часто присасываются к тем, кому нужна помощь. К тем, кто не может отказать. Откажитесь от изливания в ваши уши скучных душещипательных историй, критики и откровенного нытья.

3. Думать о том, что скажут другие. Здоровый эгоизм - это охрана своих границ. Никто не вправе навязывать вам свою точку зрения, особенно глубоко субъективную. Будьте уверены в себе и не поддавайтесь на убедительные речи злопыхателей.

4. Пытаться держать все под контролем. Так вы заработаете себе невроз, нейродермит и исключите из своей жизни момент божественного чуда.

5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. Движение - это не только жизнь, но и успех. Иногда в борьбе за свои идеалы приходиться попотеть. Будьте упорными в своих стремлениях и не бойтесь плыть против течения.

6. Держать свое мнение и все чувства при себе. Так развивается псориаз, геморрой и стойкий спазм шеи. Во-первых, не бойтесь своих эмоций, а правильно проживайте их. Во-вторых, ваше мнение должно быть безусловно ценно для тех людей, которые вас принимают. Не ценно? Отпускайте.

7. Бояться рисковать. Если вы хотите повысить свой уровень и добиться финансовой независимости, риск неизбежен. Планируйте, анализируйте. И рискуйте.

8. Думать только о других, а не о себе. В продолжение темы хочется сказать, что вы свободный человек. А еще вы центр своей Вселенной! И первостепенно должны думать только о себе.

9. Стараться понравиться всем. Если вы апельсин, тогда можно. А если вы человек, которому небезразлично свое здоровье, то лучше вовремя остановиться. Не бойтесь критики, но не лучше - прекратите зависеть от чужого мнения.

10. Забывать о близких и родителях. Семья в большинстве случаев - это источник безусловной любви и силы. Это ресурс, это самые близкие и любимые люди. Не забывайте о них, ведь время не вернуть.

11. Проводить все свободное время в четырех стенах. Отсутствие хобби - это проблема. Современные люди разучились отдыхать другими методами, кроме как полежать с телефоном. Нет, это тоже допустимо, но реализуйте свой потенциал и делайте то, что хотела делать в детстве!

12. Постоянно спешить. Остановитесь. Всему свое время, если постоянно торопить поезд, он проедет свою остановку.

13. Осуждать себя. И жалеть о прошлом! Болезненное проживание прошлых моментов жизни и самобичевание приводит к болезни.

14. Бояться ошибок. Это практически равно "не двигаться вперед" - страшно сделать шаг и промахнуться мимо. Но если не сделать его, можно уйти в трясину.

15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу. Это тоже закладывается в детстве и очень сильно тормозит весь процесс становления личности. Вы не добьетесь успеха, пока не научитесь хотеть и мочь.

16. Сравнивать себя с другими и завидовать. И позволять сравнивать себя с другими! Вы уникальна (ен). И у вас своя судьба, никто другой не сможет ее повторить. Пишите свой сценарий и не оглядывайтесь на чужие каракули.

17. Зацикливаться на прошлом. Витание в событиях прошлого смещает энергофокус тела назад. Отсюда головные боли, боли в спине и сердце. Прошлого не существует.

18. Думать только о будущем. Будущего не существует тоже, но вы можете его создать прямо сейчас. Найдите свое предназначение и двигайтесь вперед. Ставьте цели без ложных мечтаний.

19. Жаловаться на жизнь. На государство, на декрет, на мужа. Соберитесь! Жалобы - это разрушение. Никто вам ничего не должен. В декрете можно зарабатывать, становится бизнес-мамой и все успевать без помощи мам. Ваши возможности - в ваших руках.

20. Держать в себе обиду. Обида лежит в основе множества психосоматических заболеваний! Она разрушает тело изнутри, сеет злость и онкозаболевания. Прощение - это не просто милость, это исцеление.

21. Покупать и хранить ненужные вещи. Это дешевый способ притупить свои истинные желания, "дать взятку" своим стремлениям и утолить голод несбывшихся надежд. Будьте честным с собой. Деньги не приходят к тем, кто экономит.

22. Делать все самостоятельно. Еще один важный факт - бизнес не построить без грамотного делегирования. Нервные клетки не сохранить без передачи полномочий, в том числе по дому.

23. Пытаться быть совершенной. Это растет от мам из самого детства. Вы можете делать ошибки, ковырять в носу и ходит в трусах мужа по воскресеньям. Да хоть каждый день. Вы можете это делать.

24. Перекладывать ответственность на других. Снова - на декрет, на маму, на мужа. Так дело не пойдет, это ни к чему не приведет. Пока вы не возьмете ответственность за вашу жизнь на себя, удача не придет.

25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать. Особенно перед самой собой. Нельзя прекратить делать все 30 пунктов за один день. А вот по одному в день - можно.

26. Думать о плохом. В том числе бояться будущего, трепетать перед изменениями и переменами. Плохое разрушает, выбивает из колеи и заставляет тревожиться по мелочам.

Официальное сообщество Вконтакте

Книга «Психосоматика: тело говорит»

Первые в России медитации от дипломированного врача, психосоматолога, основанные на научном подходе. Это настоящие медитации, дающие настоящий результат.

© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц