Газированные напитки вкусные и разнообразные, хорошо утоляют жажду. Я часто их пила, пока не столкнулась с проблемами от их употребления. Вам нравится газировка? Вы ее пьете каждый день? Если ответы были положительными, то мой пример может стать для вас поучительным!
Откуда взялся лишний вес?
Большая проблема для любителей газированных напитков – появление лишнего веса. Можно не добавлять в рацион вкусных булочек, не переедать на праздниках, даже соблюдать диету. Это не поможет!
Газировка замедляет обмен веществ, что отрицательно сказывается на расщеплении жиров. Всего 2 бутылки напитка ежедневно превращаются в 500 г жира за неделю. При этом вес тяжело сбросить, так как нарушен метаболизм. Исправлять нарушения в его работе сложно.
Вред зубам
Газировка негативно действует на зубную эмаль. Она способна оставить вас в прямом смысле без улыбки. Постоянно появляются новые дырки. Зубы крошатся, появляются сколы.
Фосфорная кислота в составе газированных напитков препятствует усвоению кальция. По этой причине нет смысла кушать творог или пить пищевые добавки с кальцием. Сначала надо исключить газировку. Согласны?
Осторожно – газы
Третья причина расставания с газированными напитками – развитие метеоризма. Пузырьки никуда не уходят из организма. Они выходят сразу в виде неприятной отрыжки, которую приходится скрывать разными способами. Если они задержались в организме, то будут тревожить вас в кишечнике. Это тоже неприятные последствия любви к газировке.
Если вы уже сегодня уберете газировку из своей жизни, не забывайте ставить лайк статье!