Каждый день мы совершаем выбор. Мы выбираем что надеть, что есть, куда ехать и т.д. Казалось бы, это все обыденное и мелочи, мы уже не замечаем, как выбираем.
НО в ситуации критичной и важной для нас (например, выбор профессии) мы теряемся и стопоримся.
А что выбрать? А если этот выбор будет неправильным? А если….
Давайте поговорим об этом.
Когда мы выбираем что-то значимое и весомое для нас и нашей жизни, мы испытываем тревогу. И ЭТО НОРМАЛЬНО. Мы волнуемся, будет ли наш выбор «правильным».
А что считать правильным выбором?
Правильный выбор считается тот, который удовлетворяет наши потребности и желания. То есть любой выбор можно считать правильным.
А как выбрать?
Вот вам несколько способов как можно выбирать:
Рациональный способ.
Напишите на листочке, перед каким выбором вы сейчас стоите и составляющие его.
Например, Выбор – Профессия, Составляющие (кем я хочу быть) – Психолог, Вет. Врач, Учитель.
Теперь напишите почему вы хотите быть именно психологом, вет врачом, учителем (свои составляющие).
Учитывайте все плюсы и минусы.
И в конце просто посмотрите, какая графа набрала больше положительных качеств.
Монетка
Довольно популярный способ. Еще незнакомы? Тогда прочтите.
Подбрасываете монетку, определяете ЧТО орел, а ЧТО решка. И пока монетка падает, вам нужно прислушаться к себе, ведь вы уже сделали выбор, вне зависимости от того, какой стороной упадет монетка.
Ответьте на вопросы:
· Что бы я выбрал(а), если бы не страх?
· Что бы я выбрал(а), если бы не деньги?
· Что худшее и лучшее может случиться?
· Чему научил меня предыдущий опыт?
· Совпадает ли это с моим видением?
· Что говорят мне душа и тело?
· Как я буду смотреть на себя в зеркало завтра?
Рисуем таблицу
Когда вы находитесь в затруднении и не знаете, какое решение предпочесть, как отреагировать на ту или иную ситуацию, какое решение принять, положите перед собой чистый лист А4 и разделите его на 4 колонки.
В первой колонке напишите все свои интересы. Ваши желания, что вы хотите получить от этой ситуации.
В ситуации с шефом и отчетом запишем: Хочу пойти в кино.
Во второй колонке запишите интересы ваших ближайших партнеров, что они хотят от вас? Думайте глубже, чем просто «хотят получить отчет во время» или « чтобы я пошел в кино». Что хотят реально?
Шефу важно получить данные, чтобы составить план развития компании на ближайшие полгода. Другу скучно идти одному и он ищет кого-то, кто бы пошел с ним.
В третьей колонке запишите реальность: каковы реальные последствия вашего того и другого действия.
Друг с высокой вероятностью пригласит другого человека и сходит в кино с ним, у вас будет возможность увидеться с ним на следующей неделе. Шеф переживать не будет совсем, но ваша задержка с отчетом, скорее всего, задержит начало вашего проекта на два-три дня. Критично это или нет?
А в четвертой запишите, как скажется это решение на ваших далеких перспективах: как оно будет работать на ваши цели месяца, года, жизни.
И вот тогда очень многое становится очевидным, и самое трудное решение оказывается более понятным.