Раньше мне казалось, что если я владею пониманием ситуации, я просто обязана поделиться своим видением и дать совет! Конечно, я не лезла не в свое дело, высказывалась, когда об этом просили. Но все же я не учитывала один важный момент:
Когда мы даем совет, мы снимаем с человека ответственность. Важно же, наоборот, эту ответственность помочь обрети и прочувствовать!
Я выступала в роли спасателя, наставника, а значит, ставила себя выше. Конечно, мои намерения были позитивны, но приносили ли они тот результат, к которому я стремилась?! Думаю, нет. Либо эффект был коротким и очень быстро переставал действовать.
Мое отношение даже к прошенным советам изменилось уже после первого модуля обучения в Международном Эриксоновском университете коучинга! Главный принцип коучинга, что со всеми все ОК, сначала взрорвал мозг!
- Как это ок, если один ничего не хочет, и для него кайф лежать на диване?
- Другой не понимает, где проходят его границы, куда уж тут научиться отстаивать их?
- Третий срывается на подчиненных и не верит в свой собственный профессионализм.
Неужели и с ними все ок? Неужели, просто задавая правильные вопросы, можно привести всех этих людей к цели?
Скажу честно, мне не верилось. Я скептик и практик, не поверю, пока сама не увижу.
Обучение позади, за плечами 30 часов практики, а люди не перестают удивлять меня! Я безумна рада быть частью того важного, что они открывают для себя.
Если бы раньше меня спросили, реально ли за 30 минут осознать свои границы и научиться их отстаивать, я бы сказала уверенное «Нет!». Все же знают, что нужны годы тренировок и практики, многие часы психотерапии и тогда возможно произойдут значительные сдвиги. Люди не меняются в миг, как по волшебству!
Сейчас я понимаю, что все возможно! Все эти изменения заметны уже на первых сессиях и происходят часто именно как по-волшебству. Люди обретают уверенность, желание действовать, а главное понимание того, что нужно сделать.
Теперь любая, даже дружеская беседа выглядит для меня совершенно иначе. Я замечаю, как мозг практически любого человека переключается на страхи, блоки.
Если человек рядом с вами только и делает, что жалуется, а не ищет пути решения, возможно, вы задаёте ему неправильные вопросы:
- «А что мешает тебе изменить ситуацию?»
- «Не понимаю, почему ты ещё этого не сделал?»
- «Что тебя останавливает?»
Эти вопросы ни разу не помогают думать о решении, только о проблеме, преградах и страхах. А когда их задаёт близкий человек, приходится ещё и оправдываться, защищать свою позицию и объяснять, какого черта ты ещё это не сделал. Это ещё больше укореняет в невозможности желаемого, нагоняет страхи.
При обдумывании проблем включается наш эмоциональный мозг, а его чертоги полны страха и ужаса. Он напоминает нам обо всем негативном опыте и старается уберечь.
Но! Чтобы решить проблему, нужно подключить воображение (наш нео-кортекс), а для этого важно задавать вопросы о будущем:
- «А что бы ты мог сделать, чтобы изменить эту ситуацию?»
- «Что должно произойти, чтобы у тебя поучилось?»
Доступные коучинговые методы, с которыми может справиться каждый, чтобы улучшить свою собственную жизнь и жизнь окружающих.
Есть люди, которые считают, что коучинг – это про пустые разговоры, но стоит им только попробовать эти разговоры (при наличие запроса, конечно), как мнение меняется. В ежедневной жизни мы очень редко задумываемся о том, а что же действительно важно для нас. А в этом знании содержится такой огромный ресурс для движений и достижения желаемого.
Для меня всегда было важно помогать другим и видеть их рост. Теперь я могу делать это профессионально и видеть результаты не когда-нибудь, а прямо сразу, на сессиях. Я поражена, насколько люди умеют удивлять, и что становится возможным, когда принимаешь людей такими, какие они есть, со всеми их особенностями и талантами, и идешь за ними, слегка поддерживая!
Я в предвкушении дальнейших открытий в себе и в других! Мне кажется, что моя жизнь разделилась теперь на 2 части: до и после обучения! Сейчас я ощущаю себя совершенно иначе, и отношение к окружающим тоже сильно поменялось! То ли еще будет…